0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:35:50.245ID:y97IF9jIr
間違いだから
直しきなら厚み10cm、ベッドなら15cm以上、男は190Ｎ以上のマットレス買って柔めのトッパー上にひけ 品質は35d以上
でぶは210n以上のマットレスだけでいい
敷きパッドと除湿シートも忘れるな
それに高反発枕
これがド安定 反論の余地なし
今すぐお前らの使ってるペラペラでへたったマットレスと敷布団捨てろ
最高の寝心地になる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:36:19.585ID:WkYrd/xU0
良い奴でワロタ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:36:33.604ID:RFPPU+eQ0
わかる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:37:33.394ID:GJFXJN94p
まじで肩こり悩んでたしやってみるわ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:38:12.938ID:7EMLl7Cpa
助かる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:38:46.420ID:9Bcehdvi0
定期的に立ててくれないか？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:39:01.014ID:BrdFp0QEa
専門用語多くて意味わかんない
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:39:38.929ID:+zVIe9Uz0
毛布を布団の上にかけろ派か？
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:40:28.704ID:djf79owma
参考にするわ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:41:34.255ID:/7Lk0uwHa
楽天で揃えられる
枕は高反発アマゾンでも高い
nはニュートン つまりかたさ
100n以上から高反発とされてる
女は殆ど100n以下を使ってる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:45:28.665ID:/gbaKReLd
イッチ、安価でおすすめのセット教えてくれ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:45:46.943ID:5CIlzIcd0
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:49:03.959ID:ELgZt/Fy0
救世主かもしれない
男女の差は身体のラインの凸凹と体重？
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:50:04.662ID:/7Lk0uwHa
>>12
マットレスは安いならタンスのゲンを楽天で調べてショップ内で買える
nやdの意味がよくわかるはず 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:51:24.249ID:Z3LqwoJVa
>>4
肩こりは広背筋とかの後ろの筋肉が弱い場合もある 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:52:12.152ID:/7Lk0uwHa
dはへたりにくさ
つまり長く使える
一般的な雑魚マットレスは30d以下
40dが現状最強だが高いから35dはほしい
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:54:23.732ID:hyL2TLMHM
マットレスあるなら敷布団使うなって事？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:55:21.132ID:mWEL45wj0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:56:25.976ID:/gbaKReLd
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:56:43.166ID:nFRcTm3Ba
うつ伏せ寝はどんなマットレスがええんや？
嫁が腰痛持ちだから、いいのに替えてやりたい
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 20:59:38.759ID:hyL2TLMHM
とりあえずで試してみるわ。
敷布団のシーツをマットレスに掛けて敷布団アウトして寝てみれば良いんだろ？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:03:35.027ID:/7Lk0uwHa
>>14
体重やな
俺も60kgしかないから190nですら腕やふくらはぎはほぼ沈まず疲れるから柔めトッパー5cmひいて寝てる 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:04:02.592ID:/gbaKReLd
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:11:57.292ID:/7Lk0uwHa
>>21
女はぶっちゃけわからん
しかもうつ伏せ寝
厚み10cmもいらんから床うちがひどくない程度6～8cmで少し硬め100n前半で買えばいいと思うが保証はできない
反発度は枕とマットレス合わせるのが基本だけど100n前半なら低反発枕でも余裕
ただ低反発枕買うなら最低3000円以上
gokumiの低反発枕オススメ
3000円台半ばでかえる 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:14:05.333ID:i+JSMD1Ja
>>23
そうか体重でどれだけ沈むかなのか
沈まないと板の上みたいで疲れるんだね
沈むと寝返りできず腰痛はよく聞く 0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:16:47.819ID:gk0T1NHs0
よくわからんけどニトリの高反発マットレスつこてるわ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:18:03.571ID:/7Lk0uwHa
>>26
その認識であってる
だから上の人の腰痛持ち妻には少し硬めを推した 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:19:46.366ID:i+JSMD1Ja
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:21:30.355ID:nFRcTm3Ba
>>25
枕は店でオーダーで作った高反発だわ
参考にするよありがとう 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:45:42.655ID:Z3LqwoJVa
>>21
むしろ腰痛なら整骨院で骨を直してもらいながら筋肉緩めてもらった方がいい
合わせてインナーマッスル鍛えられるといい
腰痛の原因は筋肉疲労だからなー 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:49:33.188ID:nFRcTm3Ba
>>31
接骨院は毎週通ってるわ
無理な体勢で力仕事する職業やから仕方無いんよ
ありがとう 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 21:52:54.441ID:Z3LqwoJVa
>>32
お、そうなのか
どちらかと言うと筋肉の疲労から来るから骨だけじゃなくて筋肉にもアプローチしてやるといいんだ
俺も寝たきり生活やってたせいで筋肉落ちまくったらインナーマッスルがなくなったことが原因で腰痛が出やすくなった
同じ姿勢でいることが筋肉への負担になってんだよな…
ストレッチもしなよー 0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 22:08:55.163ID:Z3LqwoJVa
マットレス直置きしてるやつは定期的に立てかけなよ
カビるからなー
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/05/26(木) 22:29:29.374ID:Z3LqwoJVa
あと思い出したがP!ntoシリーズ使え
腰に負担なくなっていいぞ