0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:35:22.296ID:0tHD/cVD0
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:36:42.102ID:0tHD/cVD0
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:37:55.284ID:0tHD/cVD0
お前ら筋トレの猛者だろ？
どうやったらこんな体型になれるかわからんのか？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:38:26.864ID:a3yS86me0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:38:55.477ID:HvD1ELSud
筋トレすればいいじゃん
0007ちくわ2022/04/08(金) 07:38:56.891ID:6vEv624W0
183cm73kgのわしからすると110kgの時点で既にすげー強そうって思うんだよな
服着てたら筋肉に見えるし
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:39:23.329ID:0tHD/cVD0
>>5
いや違うって
Youtubeの動画貼ったら全部宣伝なのかよ
わかりやすい動画貼っただけなのに 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:40:00.617ID:46R6wBtS0
スレ立ててないではよ筋トレしろ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:40:19.640ID:0tHD/cVD0
>>6
どういう筋トレすればいいかわからん
>>7
俺も昔はその体重だったんだが酒太りで40kgくらい増えたわ 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:40:46.559ID:0tHD/cVD0
0012ちくわ2022/04/08(金) 07:41:27.514ID:6vEv624W0
>>10
酒なら流石にあんま良くない太り方なんだろうな
俺はあんま体重増えないから太る人は筋トレしたらすぐムキムキになるじゃんって思うんだが
太る工程を考えなくていい 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:42:29.019ID:mFD4a1Et0
俺も腹筋バキバキにしたい
デブではないけど筋肉がない
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:43:01.931ID:0tHD/cVD0
>>12
ニート期間に仕事決まらないストレスで毎日酒飲んでたからな
今はあんま飲まなくなったけど
筋肉全然ないのよね 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:43:49.220ID:HvD1ELSud
言っても意味ないかもだけど腕立てスクワット各10回散歩30分くらいを毎日か1日おきくらいで始めると敷居が低いと思うよ
0016ちくわ2022/04/08(金) 07:43:57.102ID:6vEv624W0
>>14
太ってるように見えてすぐムキムキになる人は元々ムキムキの人ってことか
脂肪で筋肉が隠れてるだけで 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:45:04.092ID:CI1Yyin3M
>>16
お前何の為にコテ付けてんの？
レスの中身凡人以下なのに 0018ゆう ◆YUCHAN///2 2022/04/08(金) 07:46:55.493ID:TGLDJQs9d
有酸素運動おすすめ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:48:45.838ID:Cw9S84KS0
本人だろ
ルイボスの方がビフォアアフターすごい
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 07:48:59.320ID:w1wnzPsL0
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/04/08(金) 08:00:46.743ID:zuVF0xCUd
182cm100㎏の俺もそう思うわ
0022ゆう ◆YUCHAN///2 2022/04/08(金) 08:05:45.631ID:TGLDJQs9d