0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:04:05.784ID:YgYMHN+20
肌も綺麗になるし髪もツヤツヤする
ついでに痩せるし活発になるからマジでオススメ
デメリットも特に無い
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:12:48.532ID:LJOSshUZa
朝ホエインプロテインとマルチビタミン
昼なし
夜ホエインプロテインとマルチビタミン
水は1日2リットル
これでも不細工なんだが
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:14:37.230ID:W5f6sMGG0
あんまりやると体内の鬼に全身食われるから気を付けろってトリコで言ってたぞ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:15:10.707ID:YgYMHN+20
>>14
「断食を始めた」だけだとオートファジーの為にってのは伝わらないよね
俺の目的がオートファジーのメリットを伝えたいってのは本文読めば子供でも分かると思うんだけどアスペ？ 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:15:21.821ID:TY9i+rqm0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:15:34.279ID:8h9XQZvs0
16時間ひたすら唐揚げを食べ続け胃もたれを起こすマニュアルファーガソンが良いぞ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:16:52.280ID:YgYMHN+20
>>15
うちの体重計筋肉量も見れるけど落ちたの体脂肪だけで今のところ筋肉量は全く落ちてない
>>16
骨格からブスなのはどうにもならない
>>17
そうなんや
まぁ何事もやりすぎは良くないと思う 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:16:58.097ID:A2HSLekw0
数年前から引きこもりニート生活で自然にやってるわ
1日1食か2食だと大体そうなる
ようやくこのステージに上がってこれたか
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:18:13.419ID:RA9vt5yJa
>>19
土日元気あればリングフィットしてる
>>21
は？は？は？
マジで最悪 ほんと辛いしぬ 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:21:18.375ID:YgYMHN+20
>>20
唐揚げじゃないけど去年まで食費だけで月20万円くらい使って好きな物を好きなだけ食べる生活してたわ
焼肉とか週2くらいで食ってた
オートファジー生活を今年から始めたけど1月の食費4万円くらいで済んだ
>>22
数年間も働かずに生活出来るなんて羨ましい 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:22:02.200ID:TY9i+rqm0
>>23
リングフィットいいね
あと肩周りと首を別途鍛えると顔面周りが若干見栄え良くなる気がする 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:22:46.504ID:5r926Pvoa
8時間食っていい奴かわかったわ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:26:18.621ID:YgYMHN+20
>>26
慣れないうちは16時間空ける事だけ意識したらいいよ
俺は栄養面も考慮して毎日自炊した料理しか食べないようにした 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:27:12.870ID:nMjuHTuAM
それもとの食生活が酷すぎただけだよ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:27:12.962ID:3WAZBoaFa
>>25
マジか
首太いから頑張ってみる
全身白くなりたい マジでコンプの塊
整形したう 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:27:52.380ID:/DydciDc0
食費20万ならなにしても痩せるに決まってんだろ
デブは語るな
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:29:05.081ID:YgYMHN+20
>>28
それはある
健康面なんか何も考慮せず焼肉寿司マックピザケンタッキーみたいな生活をしてた
元々まともな食生活してる人はそんなに変わらないのかもな 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:30:08.023ID:YgYMHN+20
>>30
別に20万円使ってた時から太ってない
17cmで60kgだった
今56kgまで落ちた 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:30:37.607ID:YgYMHN+20
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:31:52.104ID:nmfzgLrf0
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:31:58.954ID:8AQ0FQxYa
I
おれ182cm54kg
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:32:04.133ID:WTs55vHa0
>>9
なんだそれなら一日三食できないほど貧乏な俺が自然とやってるわ
一日一善ならぬ一日一膳ってか
わかましいわ！ 0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:33:35.419ID:VtskzX73M
宿便うんこが出ただけ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:36:10.216ID:YgYMHN+20
>>34
分からんけど何年間も毎月20万円くらい使ってたと思う
焼肉とか多分一般人が死ぬまでに食べる回数を遥かに超えてる
>>36
成人して成長期を終えた人間が子供の時の感覚で3食とかご飯大盛りで食べるのを正しいと信じてるから日本は糖尿病が多いんやで
そんなに食べる必要はない 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 04:57:51.155ID:el7fXAuU0
口臭そう
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:01:13.187ID:yfmnk+AQM
スレ見る限り知能は低下するらしいな
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:17:51.981ID:OkOMcYsM0
食費20万ってどういうことだ
健康のために金を湯水の如く使ってるのか
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:19:20.252ID:t3knMhth0
血糖値スパイクでググれ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:20:28.709ID:F0Kw62yr0
グルメ細胞どんな形しとるん？
2年位やってる。最初の1ヶ月で9キロ落とした。今は10キロ減を保ってる
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:27:00.814ID:P+FjfKZ/0
俺もやって2ヶ月経つけどまじでいい
気付いたら一日一食になってすげー痩せた
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:35:04.802ID:EMO+gniP0
素焼きナッツは必須
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:40:27.739ID:P+FjfKZ/0
勃起するか迷ってる
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 05:40:34.003ID:P+FjfKZ/0
ミス
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 06:01:54.548ID:ePfPS66T0
>>46
まだ3週間目だけど、目に見えて体型が変わってきたみたい
会社の人から痩せた？って言われるようになった
夕食抜くだけでいいから楽ちんちん 0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 06:10:16.394ID:JWAt4lT+a
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 06:11:37.269ID:Yc4Ep/+f0
水も飲んじゃダメなの？😲
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 06:12:51.629ID:e++RGCyz0
もし俺の体に悪い影響が出たら責任取ってくれるの？
みんながお前のせいで体調崩しても補償してくれるの？
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 06:14:36.169ID:K1Da/am80
昨日からやり始めた俺にブッ刺さるスレ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 06:21:39.714ID:ePfPS66T0
>>52
食べない16時間のうちは水分補給はちゃんとしなきゃダメよ
後ナッツ類やプロテインも慣れるまではOKっていう説もある
俺は夜抜きだけど、栄養面で確実にタンパク質足りてないからプロテインだけは飲んでる
オートファジーを考えたら飲まない方がいいのだろうけど(´・ω・｀)どうなんだろうね 0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 07:30:39.838ID:JWAt4lT+a
>>32
栄養足りてなくてクソガリガリ
片岡鶴太郎か 老廃物をエネルギーにするより普通に捨てた方が効率良くない？
そもそも老廃物ってもう利用出来ないから老廃物であって再利用なんて出来なくない？
単なるラマダンローカロリーダイエットでは？
良いダイエットなら普通はもっと普及してボディビルダーやアスリートもやるのでは？
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 07:46:51.396ID:zjqEk8m/d
それは痩せたというか窶れた
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 07:48:57.657ID:rksse+5LM
1日3食は食い過ぎなんだよ！
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 07:58:32.495ID:DCBpTJ43d
オートファジーって始めるまでもなく常に体内で起こってるんじゃね？
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 08:27:22.775ID:Lh9tyQmza
痩せたいけど弱体化はしたくないよぉ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 09:19:19.114ID:JWAt4lT+a
>>31-32
そんな食生活でどうやって月20万もいくんだよ
お前頭の中も外も栄養いってないだろヒョロガリのハゲ 0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 09:19:46.541ID:Eix6rgnr0
グルメ細胞
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 10:11:48.208ID:PX5Fi1adF
なにがなんでも運動せずに痩せる方法を編み出すのに必死すぎ
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/02/03(木) 11:03:47.630ID:aJR64GVWa
運動しないなんて誰も一言も書いてないんだが