0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/20(木) 13:53:33.195ID:CJkL2upV0
ベッドに横になってリラックスする
右手に意識を集中して右手が重たくなって動かせなくなるイメージをする
(力が抜けているだけで動かそうとすれば普通に動く)
他の部位も重くして体全体が動かなくなったら寝る
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/20(木) 13:54:07.558ID:pJR5hBDI0
捗ってないからVIPにいるんだろ
0003paramdam ◆8KarCIzzjJPp 2022/01/20(木) 13:54:17.425ID:L9rD2W190
体重くする
体暖かくする
胸の鼓動を感じる
これらの基本全部できるけどなにか
0004paramdam ◆8KarCIzzjJPp 2022/01/20(木) 13:54:34.015ID:L9rD2W190
でもできたところで暇つぶしでやるしか使い道ないんすわ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/20(木) 13:55:47.092ID:zCrY5ZMP0