0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:28:25.802ID:9b3D4Hmjr
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:28:56.230ID:kXCg2GLN0
ミラーマン
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:29:17.661ID:YJvfZgvZ0
ウマトランじゃん
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:29:38.306ID:/MWLmsxMa
今連載されてるミラーマン2Dおもしろいよな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:29:47.347ID:9yyvzAqd0
ウルトラマンコ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:29:52.329ID:PbLDrDZCp
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:29:52.643ID:xUNRbU750
ミラーマン知らないとかガキかよ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:30:29.356ID:h7KRrgUvF
今YouTubeで配信してるよな
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:31:21.520ID:v48+OrBu0
おっさんホイホイ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:32:01.013ID:kP0KOPPJa
ブロードウェイ？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:32:08.018ID:kXCg2GLN0
ウルトラマンゼロにミラーマンのパチもんみたいなやついたよな
なんちゃらミラー
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:32:28.094ID:2caF9CLwp
スペクトルマンちゃうん？
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:32:57.993ID:h7KRrgUvF
ミラーナイトな
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:33:00.145ID:SOPtKeCed
ウルトラマンセブン
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:33:36.898ID:CyU83t/k0
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 12:35:24.811ID:RtFXSzHQ0
植草教授
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/01/10(月) 13:15:07.585ID:pzB+Rtc40
ミラーマン