0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:06:14.982ID:U64yv6X4d
筋トレもしてるから落としたくないんだが…
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:07:06.481ID:ev+ZSQON0
筋トレしつつ筋肉落とすとかいう意味わからんことしろ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:07:18.201ID:s1p7XAqsa
マラソン選手ググってこいよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:08:18.337ID:n0a1FhVda
寝起きに有酸素運動すると筋肉を栄養に変えてしまうからアミノ酸？だか摂取してから運動してね！飯食った後栄養作り始めてからなら問題ない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:08:21.989ID:w29d6uxa0
落ちるほど走れないだろ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:08:45.830ID:e++MJk1X0
そういうのは体感してから言えよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:09:27.756ID:kZoCM8T/0
強くなる事とムキムキになる事はそのままイコールでは結べないって事だな
一瞬我慢するだけで努力したつもりになりたい筋トレ民の言い訳だよ
走り込みなしで済むわけねえだろ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:11:21.110ID:U64yv6X4d
低体脂肪率を維持したまま筋肉を増やすのは無理なのか？
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/12/21(火) 19:13:47.273ID:n0a1FhVda
減る以上の速さで増やせば解決