俺「今ダイエット4週間目で-4kg」お前ら「水分抜けただけ」「水分」「水分」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 14:27:51.269 ID:e3MU5obU0]

さすがに違うだろ…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 14:30:57.901 ID:eOaIg3A00]

水分

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 14:32:04.479 ID:FjBLHKFJ0]

たまに筋肉が犠牲になったのだ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 14:33:08.974 ID:e3MU5obU0]

水分5%減ると脱水症状出るらしいが健康そのものだぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 15:11:46.967 ID:v/p4E1+h0]

食事量を落としただけのダイエットなら筋肉が痩せてるからどんどん痩せなくなっていく
食事量を抑えるのと運動をセットでやる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 15:13:32.553 ID:e3MU5obU0]

筋トレは続かないと思ったから早足ウウォーキングとストレッチだけしてるが