ダイエットに目覚めたかもしれん
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なんか腹減らなくなった
今夜はサラダのみでいくわ
目標は夏までに締まった身体 お節介かもしれんがね。食欲コントロールできてるならサラダなんかよりピーマンの油炒めとかを適量食うのがおすすめ。そのうえで動物性タンパク質とる 栄養スカスカのもの食べて満足なんて絶食したとたいして変わらん。必ずリバウンドする そもそも生で食べて健康にいいのは果物と実野菜の一部だけだと思ってる 腹減ったら食う
腹減らなかったら食わない
一番いいダイエット
○時だから食うとか食わないとかが一番悪い
食べたいモノでも同じ、肉食いたいのにダイエットだから野菜にするとかはダメ
体の要求に素直に従うのが吉 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています