今から筋トレする
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タバコ吸ってるときはdunhill愛用してた 運動はしてないけど筋トレだけしてる
あとダイエットもはじめた とりあえずダンベルベンチウォーミングアップ26やる >>14
今はやってないからわからない
前は17か22でやってた ベルナールアルノーとかいう金しかないような短〇白人〇れ草^^頭が四角くてブ〇イクな嫁に餓鬼もそれらの遺伝子を引き継いでるようなカ〇じゃねーか^^ >>16
何回何セット?17と22では全然違うけど >>19
何回だったかな17は17~8回で22は8~10くらいだったような
どちらにしても今は胸と背中しかやってないから参考にならないよ >>28
ワロス
生粋のホムトレマンだから三セット目と四セット目の回数がかわらなかったwww ジムトレマンだが家トレマン自制心強くてすごいと思う >>30
まあこんな感じでのんびりやれるから
(実はこの間まで長いことトレサボってたんだけどw) アイゼンリンクって片手65キロまでのダンベルが両手で10万くらいで買えるからブロックダンベルから買い換えようか迷ってる
ほんとはどっちも置いときたいけどパワーラックとかもあるから床抜けそうなんだよね カールはやりにくいよ
やっぱジムの固定式の方が良い
それ以外はそこまで気になったことないかな
あとスクリューダンベルのダンベルベンチは俺のフォームだと胸に当たるからレンジ狭すぎてちょっと……ってなったけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています