自己肯定感上げる方法知りたい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:08:23.035

自分なんてって思うのを止めたい
周りの目を気にしすぎないようにしたい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:09:02.220

何かしら成功体験するしかない
体験したことないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:09:40.575

他人に聞かない

警備員[Lv.6(前13)][苗] · 2024/04/13(土) 00:12:11.594

逆上がりくらい出来るだろ？
そしたら褒めてやれよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:12:44.996

VIPにスレを立ててる時点であれだけどな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:13:32.482

>>2
成功による後天的なものは自己効力感って言って別物らしい
次失敗したら脆く崩れ去るから自分を肯定してる奴には勝てない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:15:58.501

なんかめちゃめちゃ不幸な目にあってもどうにかなったら人生に対する受容度が上がるから自己肯定感もあがりそう

つまり貯金を使い尽くし仕事もやめ消費者金融から限界まで金を借りて自己破産しその後一念発起して真面目に働き出せば良いんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:19:20.729

自分の欠点も受け入れられるかどうか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:19:54.606

欠点だと思ってたことも自分の個性と思えるトレーニング

2024/04/13(土) 00:20:03.694

筋トレか長距離走だな
確実に記録伸びるから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:24:21.921

>>6
知らんかったわ
じゃあ自己肯定感あるやつ最強じゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:25:03.102

>>6
崩れたところから立ち上がるレジリエンスを上げよう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:35:55.370

他人の評価に振り回されて「他人なんか関係ない」って思うように生きようとしても
今度は半ば自分の世界に閉じこもるようになって視野狭窄に陥る
生育環境もあるし適度に関わりつつ自分を肯定していくのって難しいよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:37:15.779

>>13
昨日の自分より成長した自分を褒める

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:51:48.867

自己肯定感は低いけど現状を変えたいと思わないから子供の頃に戻ってやり直したいと思ったことないわ
まあ戻れるなら戻るけど宝くじの番号覚えてから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:53:13.844

催眠音声でトランス状態に入った時に「最強な自分」を思い浮かべるのがいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 00:56:25.998

自己肯定感ってぶっちゃけ生まれ持った性格の影響が大きいと思う
人間としてのレベルが同程度でも「自分はすごい！」と思える人と「自分なんかダメダメだ…」と思っちゃう人がいるし
他人に褒められるとちょっとは自己肯定できるようになるかも？ってくらい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 01:01:05.141

SNSやめろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 01:05:45.341

自己肯定感って「根拠のない自信」だから上げようと思って上がるものではないよ
育つ段階でそうなってないと、あとからはならないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/13(土) 01:08:14.826

一番の解決は人との関わりを減らすことだろうけどな