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鉄棒にぶら下がっても普通に上腕が疲れるだけなんだが
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2024/04/11(木) 22:38:21.364ID:Rgsjatk70
背筋が鍛えられるとは一体
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2024/04/11(木) 22:38:44.149ID:Jd2nfwW40
鍛えられないが
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2024/04/11(木) 22:40:48.645ID:4ekx74RK0
ぶら下がる時は身体に力いれろ
あと低い鉄棒で斜め懸垂もして筋力つけろ
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2024/04/11(木) 22:54:35.660ID:Rgsjatk70
騙されたのか俺は
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