肝油食べる習慣始めるか迷ってるが食ってるやついる?
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>>5習慣始めるとしたら嗜好品としてではないよ。モリモリは食わんわ 肝油 効果コピペ
肝油には、強い抗酸化作用を持つビタミンと炎症を軽減するオメガ3脂肪酸がたっぷり。 研究によると、オメガ3脂肪酸には、体内で炎症を引き起こすタンパク質を減らして炎症を抑える働きがある。 炎症は長期間続くと体にとって有害となり、病気や高血圧のリスクが増加する。 人間の体はどうも植物性の油や自前の脂肪を分解したやつは「潤滑油」としては使えないらしくてな
適量の良質な動物性の脂質をこまめに食わないと体がガタつく 草食動物って奴らは食った草汁で体内のバクテリアを増やしてからその死骸を消化してるらしくてな
つまり草食動物は常に良質の動物性タンパク質と動物性脂質を補給できてる (´・ω・`)ふーんでもたまにマックとか食えばいいんじゃねえの でも雑食の俺等はそうはいかんらしくてな。動物の脂質を適量食わんと体が老化し体調を崩す 加熱繰り返して脂質が変質した加工肉はおそらく無意味だし、マックの油分のほとんどはマーガリンだからさらに無意味 理想は生肉買ってきて食べる直前に茹でる
青魚買ってきて食べる直前に茹でる
かな? >>21
その他生活習慣さえ整ってれば一食で良いんだぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています