腰が痛いんだがお前らどうにかして

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:12:33.337 ID:wrm6nYVZ0]

助けて
動やったら治る

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:13:41.305 ID:61Pdanqv0]

椎間板ヘルニアだな
もう終わりだよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:09.783 ID:ipOZYg1EM]

爆破する

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:12.207 ID:mWG56PEj0]

マッサージしに行くから住所氏名電話番号教えて

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:15.941 ID:ZmqPi3NSM]

安静

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:27.179 ID:Mwsw/Hn20]

ぎっくり腰か

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:36.161 ID:ZF7BDzLS0]

靴と寝床を見直せ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:55.467 ID:TnVhE7880]

腰方形筋と梨状筋

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:14:56.348 ID:8JiWmeQe0]

運動不足が原因

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:16:11.632 ID:NLlei12J0]

ガチめに腰痛は原因把握しないと下半身不随もあるから病院行け

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:16:32.989 ID:wrm6nYVZ0]

>>2
しびれはないんだがなあ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:17:19.778 ID:wrm6nYVZ0]

>>5
寝まくったらなった
土日寝過ぎたらクソ悪化した
先週から痛かったけど耐えられたが土日寝過ぎで悪化した

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:18:05.834 ID:Js7Ez1bq0]

病院行って注射で一発

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:18:38.780 ID:G3OmApsCM]

寝なきゃいい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:19:11.386 ID:wrm6nYVZ0]

>>8
腰方形筋！なんかこれが痛い気がする！

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:19:34.309 ID:wrm6nYVZ0]

>>7
寝床なんだろうけど見直すも何もどうしようもないしなあ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:19:34.680 ID:PcKI3whH0]

稼働範囲狭まる→ストレッチ
筋力低下→筋トレ
磨耗、損傷、断裂、ヘルニア→病院

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:20:27.555 ID:wrm6nYVZ0]

>>9
あるけどどういう運動したら良いんだ

>>10
酷くなっていくようなら今週有給取るしかない

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:21:41.786 ID:wrm6nYVZ0]

>>14
死ぬじゃん
>>13
モルヒネ？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:22:17.455 ID:Js7Ez1bq0]

>>19
ブロック注射

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:23:06.623 ID:z+5cVOLT0]

ベッド柔らかいと腰痛くなる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:25:53.571 ID:PcKI3whH0]

半年で2種類のぎっくり腰をやったことがある
・筋膜剥離系(自称)→大晦日にスーパーのトイレで上体を起こしたとき→頑張って帰宅、翌日帰省→1度足腰を動かすと、その範囲では痛みが収まる→一晩寝るとまた痛い→根気よくストレッチ→完治
・ヘルニア系(自称)→帰省時に鈍行の停車中に陸橋越えてトイレに、ボロい階段の段差違いで発症→頑張ってそのまま帰省→押すと気分悪い痛み✨😃❗諦める→筋トレで関節をガード、捻る動きには気をつける、など

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:37:36.054 ID:wrm6nYVZ0]

脚くんでグーってやって腰方形筋伸ばしてるきもてぃい

[0024 🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ ◆nekochKRqc 2024/04/01(月) 15:41:09.937 ID:yuJcmYTQ0]

病院行ってください

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:46:01.193 ID:BMqlKMiq0]

整形外科か整骨院で診てもらえ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 15:54:12.083 ID:G3OmApsCM]

>>19
問題あるか？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 16:00:04.145 ID:kb5Npqj20]

ロキソニン飲みまくり

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 16:00:23.406 ID:iAbYWoej0]

>>1、はよ病院池

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/04/01(月) 16:00:49.739 ID:0pDg+nDX0]

腰痛の本読んで勉強しろ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 16:18:30.613 ID:wrm6nYVZ0]

どこも整形外科混んでる無理っぽいな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:06:39.383 ID:wrm6nYVZ0]

湿布貼ったら効いてる感じするううううううう

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:09:19.825 ID:TnVhE7880]

なんだかんだ結局強めに潰すのが一番効果あると思う

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:10:07.478 ID:z+5cVOLT0]

>>31
なんか病院いかなくても復活しそうな勢いじゃねえか

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:16:22.957 ID:wrm6nYVZ0]

なんかだいぶ楽になった感じする
湿布すげえ
今まで「湿布とかぷらぽーしぼでしょｗ」って思ってた

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:20:06.889 ID:e7BWUI/H0]

ビニール袋に氷と水を入れて腰の感覚がなくなるまでのアイシングを３セットしろ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:21:40.512 ID:wrm6nYVZ0]

>>35
それ冷えてる間はいいけど
鎮痛剤なだけで治ってる感じはなかった
というか寝たあとに悪化だから炎症じゃないから
逆に温めて風呂の方が良いはず

だけど湿布凄い

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:22:57.455 ID:m3O2gQ9n0]

動けるうちに病院行け
夜中に救急車呼びたくないだろ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/04/01(月) 17:24:21.837 ID:8wucrYTM0]

頭痛薬飲め

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:25:57.830 ID:CEkeB8ard]

トラムセットという切り札

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 17:33:45.523 ID:TnVhE7880]

>>36
それ温湿布の温かいうちだけも一緒だよ
それで治るならお風呂で治る

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/01(月) 18:29:41.691 ID:6pqKhg+zd]

腰は痛めると治らん
諦めろ