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ヒールアップとスクワットの筋トレしてたら筋肉付いて足取りも軽くなってきてワロッタwwww
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2024/03/31(日) 15:13:36.331ID:OFhddfjb0
踏み出す足に力強さを感じるwww
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2024/03/31(日) 15:21:42.190ID:OFhddfjb0
立って爪先立ってギリギリかかとつかないところまで下ろすんだよ
それを繰り返すとふくらはぎの筋トレになる
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