18時間プチ断食終わったよ

**かさのぼん** ◆KSNVONyPAM · 2024/03/27(水) 13:58:07.336

頭が熱いね
https://i.imgur.com/2vB6Lee.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 13:59:25.879

ワイなんて毎日24時間やってるけど

**かさのぼん** ◆KSNVONyPAM · 2024/03/27(水) 14:00:16.895

>>2
なむなむ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 14:02:29.754

>>2
俺も約１週間強制的に断食させられた
水も飲めなかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 14:03:39.032

18時間ダイエット1年以上継続中だけど
おススメはしない
ダイエット後に食べると血糖値が急上昇して欠陥に傷が付き（血糖値スパイク）あらゆる病気になる可能性が高くなる
でもオレは気にせずやってるけどね
ルールは断食中はスポドリと水のみ
食べていい時間帯でも袋菓子は絶対に食べない
スティックシュガーは1日2本まで
パンは週に1個まで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 14:07:01.347

あのちゃん

**かさのぼん** ◆KSNVONyPAM · 2024/03/27(水) 14:08:35.928

>>5
血糖値スパイク気をつける

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 14:08:39.315

そういう極端なダイエットが一番良くない

**かさのぼん** ◆KSNVONyPAM · 2024/03/27(水) 14:08:43.400

>>6
好き

**かさのぼん** ◆KSNVONyPAM · 2024/03/27(水) 14:10:36.191

>>8
極端なのかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 14:10:51.471

オレの場合ダイエット目的じゃなくて人格崩壊を防ぐために18時間ダイエットやってる
別に太ってないんだけど袋菓子を食べ始めると一袋必ず全部食べちゃうし
腹減ってないのにもう一袋食べ始めて気持ち悪くなったりする

**かさのぼん** ◆KSNVONyPAM · 2024/03/27(水) 14:13:13.203

>>11
制約がないと好きなもの食べちゃうからね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/03/27(水) 14:25:30.755

ワイ1日食だから毎日やってる感じやな