(´･ω･｀)簡単な筋トレ教えるよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:22:40.459 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)出来るだけ楽して出来るのね

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:23:09.851 ID:RzbjfeVd0]

シコシコ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:24:18.367 ID:m+3qVYMRd]

https://i.imgur.com/aUFSreL.jpg

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:25:12.147 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)荒らしは減ったかな？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:27:14.344 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)言ってもやらない人はやらないし、そういう人の気持ちをどうこうとかも面倒だから本当に楽なやり方ね

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:28:21.844 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)それすらも言ってもやらない人の方が多いんだけど、楽でやれば確実に効果が出る

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:28:45.828 ID:X9q0tXRqd]

レス乞食は嫌儲に帰れ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:29:44.996 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)二重三重に意味がある事だからら、人間だと5人以下だろうけどちゃんと見てね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:30:49.658 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)一番代謝が上がるのはどこかな？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:31:39.323 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)一番手軽に体型に影響するとこはどこかな？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:33:09.353 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)代謝だと少し違うけど、一番体型に影響を与えるのは下腹部からの腰回りだよね

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:34:34.490 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)下腹部もそうだけど、両脇の筋肉って普通に人が暮らしてると全く使わない筋肉なんだよな
だから即効性がある

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:35:11.703 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)聞いてる？ボランティアも飽きてきたんだけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/25(月) 15:37:27.914 ID:1eeX0v290]

(´･ω･｀)人間5人人間以外5人で計10人と思ってたけど、もっと少なそうだな