瞑想しようよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/21(木) 03:19:35.811 ID:GTKKmUvh0]

ストレス解消するよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/21(木) 03:24:33.007 ID:y1AQaUE10]

正しい瞑想がわからない
思考を完全に消すの？それとも湧いてくる思考を否定せずに客観視するの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/21(木) 03:43:12.781 ID:Sne9Z/x70]

>>2
視覚や音や呼吸に没頭する
なにかに没頭してる時ってあんまり思考してないでしょ
その状態

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/21(木) 03:49:25.435 ID:y1AQaUE10]

やってみる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/21(木) 03:59:22.493 ID:h6RXyztk0]

終わり時は？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/21(木) 04:00:42.263 ID:CCUm0VdT0]

>>5
スマホのタイマーを使え