ダイエット目的に5キロくらい走ってるんだけどランニングシューズあったほうがいい？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/16(土) 19:02:13.446 ID:Qz11zE5m0]

スニーカーでいい？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/16(土) 19:02:35.660 ID:JFk6gz870]

酒は炙ったイカでいい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/16(土) 19:02:59.191 ID:nigQyeyqH]

みじかっ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/16(土) 19:20:08.970 ID:TQbS7d5T0]

>>1
脂肪を効率よく燃焼させるには凡そ90分以上の有酸素運動が有効
1km7分くらいの超鈍足だったとしても13kmは連続で走らないと駄目だということ
スニーカーでも何でもいいが踵のホールドが甘いシューズで長距離は走るな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/16(土) 19:24:53.039 ID:lr3Ovuwmd]

靴は大切よ　最初は8000円ぐらいのでよいから買うべき