マルチビタミンのサプリとか意味が無いってマジ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 18:59:55.086 ID:HuMxMv590]

食材から摂るのとそのまま摂るので差がそんなに出るはずないと思うけど…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 19:01:05.417 ID:HuMxMv590]

食材から徐々に消化過程でゆっくり出ないと吸収が追いつかず素通りしちゃうってこと？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 19:03:14.960 ID:f0UwYDJM0]

体に必須ではあるけどちょっとぐらい不足しても別にどうってことないってやつだからな
長期的に不足状態続かないと自覚できるような不調は出てこない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/15(金) 19:07:06.051 ID:HuMxMv590]

>>3
でも基本自炊する料理が肉とか卵のタンパク質と炭水化物のご飯って感じでほとんど野菜食わない俺みたい奴は飲んだ方が良いだろ？