72.7キロある俺が今年までに57キロまで落とす事は可能?
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腹減るまで食わない生活したらできるけど
適性体重は65くらいだぞ
筋肉もすべて落とす必要ある >>7
お前も体重落としたいのか
>>8
3食摂って痩せるのは無理か? >>12
なるほど
食わないようにするわ
サンクス >>12
ほんこれ水だけ接種してたら30くらいまで簡単におちるよ 可能可能
俺は一昨年74kgから52kgまで落としたがここ4ヶ月で69kgまで戻ってしまった
今日から10日で10kg落とすよ
サウナで汗かくのと食べない >>11
一日一食に慣れると3食は金と時間の無駄かつ内蔵に負担かけてると分かる 例えば厳しい寺のお坊さんは一日2食少ない質素極まりない食事で毎日重労働してるけど死なないじゃん?
以前お会いした永平寺の雲水さんは透き通るように綺麗な肌で異常に肝が座っていてとても十代には見えなかった 特茶で5キロは痩せる
カロリミットで上昇は終えられる
後は筋肉付かないように運動するだけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています