集中力が上がってガチ有能になる習慣を教える

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:08:32.416 ID:w7z0IK1k0]

・朝に一日１０分瞑想する
・隙間時間は読書をする
・スマホはなるべく使わない
・タイパを追わない（悩んだときはしんどい、邪魔な過程が多いものを採用する）
・マルチタスクしない（テレビを見ながら軽作業をする…など）

　これはガチ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:08:59.287 ID:apie8mNq0]

ソースは？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:09:44.881 ID:eroUzs1x0]

脳の疲労は誰もが気にかけてないしな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:09:52.790 ID:lb4P5ebnd]

24時間10分も瞑想してたら一週間もせず成仏できるわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:11:15.037 ID:nTkQB4Nz0]

>>4
瞑想の意味わかってなさすぎてワロタ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:11:27.325 ID:JCfvQ+8U0]

うるせえハゲ頭でも磨いてろ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:12:40.074 ID:PCto+WqPr]

うーん、説得力に欠けますね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:16:17.338 ID:s+eX+gw60]

>>1
タイパってなんや？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:18:03.875 ID:w7z0IK1k0]

>>8
タイムパフォーマンス
気になる店があるけど近くのラーメン屋でいいやとか、一駅移動が面倒だからしょぼいメンエスでいいやとか
そういうつまらない労力を嫌って質を下げる行為は脳味噌を劣化させる
苦労から逃げる習慣がつくから

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:18:08.752 ID:Ys5Yen9b0]

要は他人に都合よく使われる存在って事よな
まあそれが面白いなら頑張れば？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:18:30.514 ID:7E1ROCM80]

通勤電車でずっと瞑想してるけどな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:19:43.537 ID:s+eX+gw60]

>>9
めっちゃ分かりやすいです。ありがとうございます!!

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:19:49.173 ID:w7z0IK1k0]

>>10
他人を使う、他人が都合よく気遣ってくれる存在になれるってことだよ
これができないとむしろ都合よく扱われて捨てられるか、全部を諦めた誰からも愛されない便所虫みたいな人間になってしまう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:21:31.389 ID:sQvQKysk0]

瞑想の代わりに通行者を避ける以外頭を使わないランニングでもいい？
メンエスって何？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:22:50.391 ID:w7z0IK1k0]

>>14
駄目だ
軽い運動もいいからランニングと瞑想両方やりなさい
メンエスは本番できない小規模形態の多い風俗だよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:25:01.292 ID:2F9MCb3I0]

全部めんどくさい

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:26:04.676 ID:w7z0IK1k0]

>>16
というか「リターンを意識して面倒なことを避けない習慣を作る」のが第一歩だからな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:26:23.168 ID:sQvQKysk0]

>>15
それじゃあ、ちんちんいじりながらの長風呂でもいいかい？

俺田舎者だから一駅移動のメンエスってのは分からないけど……
都会だと遠くの上流の風俗や近場のしょぼい風俗とか選べるってことかな？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:28:05.937 ID:yA7aTOqAa]

ジョージメンズコーチによると、
・スヌーズ無しで起床
・朝散歩
・冷水シャワー
・朝ごはん食べない
・午前中はスマホに一切触らない
・午前中にやるべきことをやる
・ポルノ禁
などがいいらしい

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:29:08.144 ID:w7z0IK1k0]

>>18
駄目だ
オナニーなんて労力掛けずに快楽物質を得ることを脳に学習させるだけの格安のアヘンだ
スマホで無料エロ動画なんてこの世の終わりだ
オナニーもするな
どうしてもしたいなら店で買ったエロ雑誌で一回シコった雑誌は捨てろ
毎回まとめて買わずにバラで買え

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:34:51.435 ID:sQvQKysk0]

>>20
勇気出して質問してよかった
何を絶対に妥協してはいけないかの指摘や
メンエスの解説をしてくれてありがとう

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:39:01.337 ID:LHL/qqI60]

集中しなくても済むほど反復学習で身体に慣れさせる
究極はイルカみたいに自由自在に脳操作できる様になることだよな
つまり思考と反射の融合か

ちょっと誰かショッカーの改造手術うけてきてよ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:40:21.257 ID:H0TNgmmP0]

朝がいいのか
寝る前にやってた

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:40:33.494 ID:2F9MCb3I0]

>>17
リターンを得るために面倒を避けないという意味？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:45:29.778 ID:w7z0IK1k0]

>>23
習慣的に適してるなら夜でもいいよ

>>17
基本的にはそうだ
これは脳の報酬系の筋トレだ
弱い退屈な刺激を先のために受け入れ、強いが役に立たない刺激に対する人間の報酬系をハックすることを前提にした娯楽に対して距離をおき免疫を付ける

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:47:05.059 ID:2F9MCb3I0]

>>25
もっとわかりやすくたのまあ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:48:26.666 ID:LHL/qqI60]

>>24
いやそれじゃまんまだろｗ
>>17が言いたいのは利己的思考を失くせってことだと思うよ
別に何かの為とか誰かの為とかそんなんじゃ無しに
且つ見返りとか考えて行動するなってこと
そうやって在りとあらゆる経験や知識を吸収していった時に真の究極を得られる

かもしれないから

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:52:49.355 ID:2F9MCb3I0]

書いてる事分かりにくいんよなー人によって解釈分かれるし
有能になる習慣って嘘じゃん

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:56:38.423 ID:LHL/qqI60]

求めるモノが人それぞれなんだし
どうせいつかは死ぬから人生なんて適当なんだよ・。・ｙ−~

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 23:56:45.502 ID:RVR8e96q0]

瞑想より朗読の方が良いぞ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:02:39.840 ID:4G28lVYM0]

真面目に朗読のが良いのかもな
頭良い人なら本読むだけで何かしら開拓するんだろうね
てか集中力ベースの話だから瞑想が答えなのが海外なんだっけ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:03:12.823 ID:+jD1cyAr0]

でもスマホ見なきゃこのスレにも出会えなかったわけで

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:03:35.774 ID:r7yFRsJM0]

瞑想の手順を詳しく

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:08:37.042 ID:4G28lVYM0]

>>33
それここよりそういうサイト見た方が良くね
分かり易く絵とか人が映ってるだろ
なんなら今の時代はyoutubeが（ｒｙ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:11:30.645 ID:nzyAp8Ql0]

意識高い系の真似して成功者になるなら何の苦労もないわ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/03/06(水) 00:14:55.342 ID:P6JMbiR20]

スマホとゲーム機はマジでいらない

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:17:07.959 ID:x8wp+m1b0]

あーもう俺全然だめだわ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:17:14.076 ID:sRPoVAGh0]

>>4
🤔

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:22:53.111 ID:HAvhUabS0]

割と納得できるものだった

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:23:30.735 ID:oPQuSxhR0]

いい本読みまくってる時の脳の冴え具合のヤバさはあるよね
人が考えてる事の先の先を常に読んで会話出来るゾーンに入る時がある

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:24:08.574 ID:4G28lVYM0]

>>35
でも人類的な結論なんだとは思うけどな
出来ないってのは結局そいつが持ってないってだけの話だしｗ

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/06(水) 00:25:56.228 ID:4G28lVYM0]

>>40
俺はそこはリポビタンとおむすびかな
アレを朝からキメるかどうかで仕事のスタートダッシュと持続力がダンチよ