プロテインドリンクが体に悪いとかいうけど
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肉魚皆食べていると思うけどそれをプロテインドリンクに変えても
大して変化ないってことなのかな そんなもん飲むならEAA飲め
タンパク質分解時の内臓への負担考えるくらいならEAA飲め
EAAはタンパク質分解後の必須アミノ酸を分解の手間なく取れるから負担ないぞ >>9
アミノ酸飲んだほうが良いよーっていう人もいるよね
肉とか魚食わないでそういうのだけで生きていけるのかなって
ちょっと素朴に疑問に思っている >>10プロテインドリンク関係調べてると毎回肝臓壊すよって見る >>16
いらんやろ
そんなん言ったらなんでも食品にはリスクあるし 医者とかはね
プロテイン肝臓に良いよーっていう人と
悪いよっていう人で
俺の通う所は悪いよーっていうタイプ そもそもこの辺の研究って数年おきに真逆の結論になったりするから自分の経験の方が割と当てになる
具合悪かったら流石にやめるけど 俺はEAAガブ飲みだけはしないことにしてる
たまに寝起きにEAA飲めとか紹介されるが確実に腹下すし吐き気する
EAAはトレ中にちびちび飲むに限る
タンパク質は何g取ろうが大丈夫やからな
便に排出もされない >>15
あくまで腎機能が低下してる人の話だよ
健康な人はまず心配ない
1日にタンパク質を純粋量で100gとか取らない限りは 確かにサプリメントもそうだけど一つの栄養成分を濃縮したものを頻繁に摂取するって内蔵に負担がかかりそう 100g超えてる人は毎日続けてたらいつか内臓ぶっ壊すよ
あと休肝(腎)日とか意味ないから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています