7.5時間寝ても午前中が眠くて頭が働かなくて仕事にならない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 09:48:25.383 ID:grosk3qm0]

っての俺だけか？
気を抜くと2度寝しそうになる
常にあくびが出る
痩せ型

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 09:50:58.501 ID:fYsqamjn0]

睡眠時間を20時〜2時にしたら全然眠くならなくなったよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 09:53:18.848 ID:grosk3qm0]

>>2
パン屋か？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 09:55:51.777 ID:fYsqamjn0]

普通のサラリーマンだよ
目が覚めるまでに時間がかかるならその分早く起きればいいってリズム前倒しにしただけだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 10:08:50.822 ID:kEGBcvSF0]

早朝起きてなんかやっとくのはあるな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 10:12:52.978 ID:grosk3qm0]

>>4
そんなに早く起きて何すんの？
俺は0時くらいまではYouTube見たりVCしながら友達とゲームしてたいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 10:17:49.072 ID:fYsqamjn0]

配信見たりゲームしたり家事したりしてるよ
リア友と遊ぶ時はちゃんと起きるしネッ友は普通に生活リズムかち合うやつと仲良くなるよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/03/05(火) 10:30:03.285 ID:TRTcBMhR0]

運動して体を物理的に疲れさせよう