ベンチプレス80kg挙がったぞ！100kg目前だ！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:40:54.021 ID:3aZkGlCG0]

換算値80kg×10rep=100kg1rep
絶望する

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:41:55.331 ID:viOJ72Sga]

トータルの重量で考えろ
1発の重さなんて意味ないわ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:42:10.213 ID:fsvIAuSE0]

ダンベルでがんばったらすんなりあがる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:43:49.347 ID:3aZkGlCG0]

これを繰り返してたら嫌でも記録上がりますけどね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:45:57.352 ID:ei1pDya+d]

80キロ10レップできても100はあがらない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:46:58.064 ID:3aZkGlCG0]

>>5
僕は逆だったな
8repくらいで挙がったきがする

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:48:10.917 ID:ei1pDya+d]

なんだもうあがるのかYO

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:49:06.785 ID:3aZkGlCG0]

>>7
すまん挙がるんだ
この絶望わかるやついるかなと思って分かりやすく書いた

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 16:57:16.394 ID:OtodUNeS0]

１ｒｍって意味なくね？１ｒｍいくら強くてもガリガリだったら意味ないじゃん？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/26(月) 17:01:12.417 ID:3aZkGlCG0]

>>9
記録のびたら大体大きくなってこない？
1rmを伸ばすために複数repするでしょ