0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/26(月) 01:46:35.133ID:KVvJu7//0 「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、そしてランニング10km、これを毎日やる」 ここまではご存知の通り