0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/25(日) 16:31:23.910ID:b+5BBZZN0 https://i.imgur.com/3zgIvOc.jpg
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/25(日) 16:34:02.291ID:lfjc7MtZ0 胸筋を発達させずにこの肩と腕はどうやるの 腕立てをしなければできる?
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/02/25(日) 16:47:02.515ID:UKFFIP3kd >>5 肩の筋肉は真横と真ん前に腕を振る時に発達する パンチとかしてる奴の肩が真ん丸なのはそれが理由