お前ら筋トレしろよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:19:43.739 ID:BgkDdk1wM]

おっさんになったらまともに筋肉つかなくなるぞ
体を作っておかないと年老いてから困るらしいぞ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:21:17.064 ID:3vpZyaJPd]

そんなに生きたくないから困ってるのにふざけるなよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:23:11.903 ID:4ENHZU2b0]

おっさんていくつ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:24:52.651 ID:cABkWPrfd]

お前の言う筋トレが何を指すかわからんがね

メジャーなウェイトトレーニングのほとんどがつけたぶんだけ年取ると害になる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:25:59.214 ID:cHlRdnGD0]

筋肉つけた分がダルダルの脂肪になる
シュワちゃんがいい例

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:26:40.356 ID:cABkWPrfd]

結局さ

静的ストレッチ　動的ストレッチ　サイクリング　四股

この4つ以外はいらんてのが俺個人の考え。サイクリングか四股はどっちかだけでいい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:27:19.789 ID:cABkWPrfd]

ウォーキングやジョギングすら膝をすり減らすリスクがある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:27:56.537 ID:BgkDdk1wM]

>>3
筋肉が付きにくくなるのは30後半過ぎからかな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:28:08.109 ID:cABkWPrfd]

四股もお相撲さんみたいのじゃなくね

浅く軽くね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:28:22.926 ID:BgkDdk1wM]

>>4
ほどよい筋肉
いわゆるムキムキではない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:28:55.020 ID:cABkWPrfd]

>>10なるほど

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:31:01.803 ID:4ENHZU2b0]

シュワちゃんまだムキムキだったよな？後ろから飛び蹴りされてビクともしてなかったけど

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:32:06.105 ID:JuQ4oEzzM]

12歳からやってるけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:32:40.271 ID:LK37lud80]

>>12
それもう5年くらい前だぞ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:33:03.000 ID:S6K19ce+0]

肩凝りがマジでなくなった

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:33:16.891 ID:BgkDdk1wM]

お腹ぼよんぼよん
足腰クソ雑魚
握力30前後

こんな体でいいのか？
鍛えるなら少しでも早い方がいい

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:34:31.665 ID:olJjg2dr0]

バルクはカットして捨てろ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:34:52.731 ID:4ENHZU2b0]

>>14
それでも70歳くらいじゃなかった？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/25(日) 02:39:44.857 ID:VmPMo+K20]

テストステロン過剰の自信過剰になってるのあんまり印象良くない
本人は幸せなんだろうけど