【速報】便通を良くする方法あるか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:53:28.205 ID:lhS8iLAF0]

教えてくれ

[0002 あむあむ ◆Ziw22T3Lfp.C 2024/02/24(土) 17:53:48.498 ID:HL2dr7cs0]

毎日ストゼロを飲む

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:53:50.116 ID:f1dssvVV0]

アナルセックス

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:53:51.570 ID:hOG1wG260]

ストレッチ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:55:10.941 ID:5N28V/oU0]

ビオスリー

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:55:25.722 ID:uUSBWQ/FM]

一食でキャベツ半玉

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:55:35.889 ID:KSL/JX/80]

ヨーグルト

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:56:55.605 ID:Govwvhuo0]

シャワ浣

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 17:59:38.192 ID:4I7OZ0dU0]

冷たい牛乳一気飲み

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:01:52.185 ID:CyOMUSCb0]

俺は毎日下痢だぞ
羨ましいか？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:02:32.710 ID:lorSmLhg0]

酸化マグネシウム

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:06:06.905 ID:iSzFoDGg0]

干し芋試してみろよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:08:34.357 ID:EORdqSKk0]

インドに生えてるオオバコの一種でサイリウムってのがあるんだけどこれを粉にしたものが売ってるから
買ってきて水に溶かして草臭いのを我慢して飲むと翌日すんげー勢いで出るよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:08:45.090 ID:4Bny/1cs0]

牛乳に黄な粉大さじ一杯入れてよくかき混ぜたら沈殿する前に一気飲み
別に便秘気味じゃないけど普段より更に快便になったわ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:09:08.631 ID:xcw17ayZ0]

ウンコする時に足立てるだけでいい

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:13:08.376 ID:iSzFoDGg0]

>>15
どーゆーことwwwwww

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:13:52.716 ID:WBf2vBH00]

今日うんこ出すぎて気分悪くなた

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:14:30.114 ID:xcw17ayZ0]

>>16
和式便所の姿勢のほうが出やすいってことだよ
洋式でも足立てれば出やすくなる

[0019 ヴェルディ！(｡☉౪ ⊙｡)ヴェルディ！ ◆Tanuki/zH8UY 2024/02/24(土) 18:14:32.922 ID:mZaz6cHYM]

まずどんな感じで出づらいかによる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:14:42.147 ID:gfCoXtzJ0]

ナッツや豆類を毎日とれ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:15:19.314 ID:tLGIih4o0]

割とマジでウィーキング
歩いてる時にうんこでる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/24(土) 18:18:24.751 ID:S7d9f9G30]

水を10回くらいに分けて2リットルくらい飲む
適度な運動をする(8000歩以上歩く)