睡眠薬を飲んで眠くなってきたら練炭を付ける→寝てる間に死亡
睡眠薬を大量に飲む→先に眠気がくるはず、その後に中毒症状かなんかで死ぬ

どちらにしても自殺の中ではかなり理想的な選択肢じゃないか？
確実に痛みが来る首吊りや飛び込みは論外だし