糖尿病家系俺の血糖値のあがり方ヤバすぎワロタ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:06:44.116 ID:GYDt99tIM]

昼食　焼きそば(麺半玉、具材キャベツと豚肉)

これで食後の血糖値180mg/dlなんだがｗｗｗ
(正常140mg/dl以下)

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:07:14.630 ID:UDfgQKnYd]

どうやって測ったの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:08:05.098 ID:b7wdQJ/D0]

>>2
そういう機械があるんだよ
指に針刺して調べるやつがよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:08:07.150 ID:GYDt99tIM]

>>2
血糖値だから採血してだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:09:20.603 ID:GYDt99tIM]

麺半玉でこれって普通の1人前なんか食べたらもう終わりだよね

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:10:04.001 ID:Lv7DvcdP0]

食後2時間程度なら200未満ならセーフだから普通だが
ちなみによほどの内容じゃない限り摂取量ではない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:12:01.235 ID:GYDt99tIM]

>>6
糖尿病ラインには達してないからセーフだけど境界域だから日々生活気をつけないと…

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:13:02.908 ID:Lv7DvcdP0]

>>7
よく動くんだな
激しくなくても良い
運動はとても有効だから

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:14:54.380 ID:GYDt99tIM]

>>8
最近食後スクワットしてるから続けるわ
普段から仕事終わりジムには通ってるけど食後の運動もしないと眠くてすぐ気絶しそうになる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 19:19:50.025 ID:Lv7DvcdP0]

>>9
食後は消化器が運動してるときなんだから休めよ
消化管がリソース使ってるんだから食後は眠くなるのは普通だし全身の筋肉と消化管の両方を同時にわざわざ働かせる必要はない
あと腹筋と背筋鍛えるのがオススメ