筋肉つけると基礎代謝がめっちゃ増える
→脂肪1kgを筋肉1kgに変えても一日の安静時代謝量は8.5kcalしか増えない

以上以下はそれ自体を絶対に含まない
→これ以上無理や犬以下など数学以外の場合は以上以下がそれ自体を含むとは限らない