何らかの武道の基本動作の反復練習は精神にいいらしい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:07:03.802 ID:Lrq0lYbEd]

今さらネテロに感化されたとかじゃなく

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:07:45.393 ID:5SSkzodnM]

ふんやりしすぎだろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:07:54.966 ID:Lrq0lYbEd]

理想は体全体を使いバランスを取らなないと成立しないもの

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:08:22.696 ID:ZkiD90g10]

慣れてくると取り留めもないこと考えるから定期的に内容変えたほうがいいぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:08:48.946 ID:Q6R41JMO0]

ソースは？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:08:58.993 ID:Lrq0lYbEd]

>>2

相撲の四股か空手の上段前蹴りが理想と思われ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:09:40.465 ID:Lrq0lYbEd]

>4へえ

>>5瞑想効果がある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:10:30.376 ID:Q6R41JMO0]

>>7
だからソースは？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:10:33.719 ID:yUPc5zNI0]

形ばっかうまくなって試合は勝てないのに形の大会に出させられるようになった

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:11:57.769 ID:hKECedCCa]

精神効果はわからないけど四股は下半身のコンディショニングとしてかなり優秀だと思う

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/13(火) 11:12:12.220 ID:DjK1aqhu0]

ルーチン的な感じで精神統一になるったこと？

[0012 蒸気暴威 ◆STEAMAX27AVI 2024/02/13(火) 11:16:15.164 ID:RyxNha+F0]

瞑想に詳しく無いけど瞑想の基礎って
息6秒吸って息を6秒止めてアウムアウムって唱えながらはくんだろ？