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ジム行かなきゃなんだけどやる気出ない
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2024/02/11(日) 20:45:45.287ID:4vSsPlkL0
今日は足の日…
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2024/02/11(日) 20:47:01.700ID:wbjAF2MJd
ガチで毎日ジム行ってる
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2024/02/11(日) 20:49:05.467ID:NLZH3cGT0
ジムの会員になってた時期あったけど普段から運動習慣無いとガチで続かないよな
2ヶ月で休会して半年で辞めた
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2024/02/11(日) 20:50:09.250ID:wbjAF2MJd
俺はよほどのことがない限り家で風呂はいらないことにしてる
だからジムに行かないと行けない
酒飲んだ日と風邪ひいた日以外はガチで毎日いけてる
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2024/02/11(日) 20:50:37.424ID:4vSsPlkL0
>>2
えらいじゃん
>>3
なんか理由ないと続かないよね
自分は最悪シャワーだけでも浴びに行けばいいやの気持ちでジム行ってる
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2024/02/11(日) 20:51:06.820ID:NLZH3cGT0
>>4
俺はここ最近ほぼ毎日酒飲んでるから無理だな
おまけに精神科の薬と内科の薬13種類飲んでる
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/11(日) 20:51:18.255ID:4vSsPlkL0
>>4
まじでえらいじゃん
師匠って呼ぶわ
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2024/02/11(日) 20:51:45.155ID:NLZH3cGT0
>>5
シャワー浴びても夏だと帰りに汗かくのであまり意味ないんだよね…
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2024/02/11(日) 20:51:45.673ID:wbjAF2MJd
>>7
光熱費をジム代でペイできるしガチでおすすめやぞ
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2024/02/11(日) 20:53:48.669ID:NLZH3cGT0
うつ症状あってただでさえ会社で8時間半拘束されるのが辛いのに
そこからジムに通うなんて地獄すぎる
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2024/02/11(日) 20:54:58.919ID:4vSsPlkL0
まぁできることからやっていこうって感じだね
しんどいのに仕事いっててえらいじゃん
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2024/02/11(日) 20:55:57.570ID:wbjAF2MJd
>>10
別に筋トレガチらんでもええんや
スマホポチポチいつもやってるソシャゲやサイト巡回でもしながらルームランナーで歩いてるだけでも運動になるし気づいたら1時間5〜6キロ歩いてるもんだぞ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/11(日) 20:56:02.277ID:NLZH3cGT0
千葉の田舎住みだけど趣味のためならなんとか頑張って東京行ける
ジムは趣味じゃないし基本運動が苦手だから無理だった
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2024/02/11(日) 20:57:51.748ID:NLZH3cGT0
>>11
昔ながらの古くて作用も副作用もキツイ抗うつ剤飲み始めてようやく安定し始めた
でも会社は辛い
これだけ薬飲んでるし主治医には早いところ症状固定で就労不可の診断出して貰いたい
そうすれば生活保護や障害年金で生きていける
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2024/02/11(日) 20:59:08.437ID:NLZH3cGT0
>>12
以前知人だった筋トレマウント野郎に「お前は負荷が足りない、それで努力してると思うな」みたいな事言われてカチンと来た
今はそいつと縁切ってるけど
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2024/02/11(日) 21:00:34.671ID:NLZH3cGT0
正直ジム行った時にはそいつの発言が脳裏をよぎって物凄くストレスだった
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/11(日) 21:02:15.538ID:Zgr+m7tjd
>>16
そもそもジム=筋トレちゃうし
筋トレ=筋肥大でもない
視野の狭いやつなんか相手にせんでええ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/11(日) 21:02:58.060ID:Zgr+m7tjd
うつならガチで運動おすすめやけどなあ
タブレットでアニメ見ながらエアロバイク漕いでるだけで違うで
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2024/02/11(日) 21:03:06.028ID:NLZH3cGT0
ちなみに抗うつ剤や抗精神病薬は1日10km歩いててもブクブク太っていく悪魔の薬なのでみんなは精神疾患にならないように気をつけようね
薬飲んでるうちはどれだけ運動しても痩せれない
拒食症並みの食事制限やらないと無理
それでいて薬の副作用で食欲亢進があるから地獄
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2024/02/11(日) 21:04:20.550ID:NLZH3cGT0
>>18
マジでそいつは筋肥大させないと筋トレの意味がないって思ってる奴だったからね
縁切ってよかったと思ってるわ
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2024/02/11(日) 21:05:48.922ID:NLZH3cGT0
>>19
うつの酷い時は色んな物で首吊ろうとするし運動どころじゃない
そもそも起き上がること自体が苦痛だったし

>>21
薬の副作用だから許してあげて
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2024/02/11(日) 21:06:08.307ID:4vSsPlkL0
そろそろ行きます
ジム通いっていうか軽運動部みたいなノリでがんばってくるわよ
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2024/02/11(日) 21:08:02.427ID:NLZH3cGT0
自分はうつと統合失調症併発してるので一生薬飲まないといけないし
お腹周りがスッキリすることは一生ないんだろうなと諦めてる
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2024/02/11(日) 21:09:44.591ID:zTHFG6Ov0
お前らよく有酸素運動とかできるなウエイトトレーニングやってみろよクソ楽で誰でも続けられるぞ
1時間半やったとかドヤ顔できるけど実際動いてる時間は30分くらいだし
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