ダイエット決意ぼく、明日から絶対に変わると決意

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 20:43:26.744 ID:H2uwZonH0]

どんなにお腹がすいてもお昼の持参弁当にカップ麺やホットスナックはつけない
小腹が空いたらプロテインを飲むかノンオイルツナ缶を食べる
飲み物はもともと水かブラックコーヒーしか飲まない
朝ごはんはもともと少なめ
夜ご飯の米を軽く減らし、変わりにノンオイルツナ缶や納豆を追加する

これで痩せたらいいな
もちろん筋トレはするし仕事も動く系なので
あとは酒をやめられるかどうかだな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 20:56:57.641 ID:hGpCsEPR0]

ポテチは炭水化物だから痩せるよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/11(日) 21:01:22.426 ID:H2uwZonH0]

とにかくん酒よ…酒飲むと食欲がやべえ