金土とラ・ムーのパスタメインで過ごしたわけだがウンコのキレがすごい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:20:22.874 ID:zHGgVGn40]

やっぱりパスタは食物繊維たっぷりだな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:22:13.560 ID:u5rsDY4cr]

？？マジ？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:24:00.083 ID:zHGgVGn40]

金曜日　

朝　ラ・ムーパスタ「半分」　ブラック

昼　ラ・ムーパスタ「半分」　ブラック

夜　鶏肉と白菜も大量の刻みネギを煮こんだものを生卵絡めて　氷結


土曜日

朝　ラ・ムーパスタ「半分」　ブラック

昼　ラ・ムーパスタ「半分」　ブラック

夜　砂肝と白菜と大量の刻みネギを煮込んだに生卵絡めて　恵方巻氷結

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:24:47.280 ID:zHGgVGn40]

>>2パスタ生活便秘知らずは有名だろ

パスタ用の小麦は精白してないからめちゃくちゃ食物繊維入ってる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:26:32.573 ID:u5rsDY4cr]

マジかよそりゃ知らなんだわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:27:18.462 ID:zHGgVGn40]

コピペ

最近は、小麦などに含まれる成分「グルテン」を摂取しないようにする、グルテンフリーという言葉をよく目にしますよね。実際に、グルテンを気にして、パスタなどの小麦製品を控えている方も多いのではないでしょうか。

悪者にされがちな小麦（グルテン）ですが、実は工夫次第で腸に良い効果があることが分かっています。特に、パスタを食べる時にその効果が高くなるのです。そこで今回は、小麦製品の代表でもあるパスタを食べる時にできる、腸内環境を整える工夫をお伝えします。

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:28:21.287 ID:zHGgVGn40]

コピペ

GI値は70以上で高GI食品、69～56が中GI食品、55以下は低GI食品と分類されます。 パスタのGI値は、41なので低GI食品です。 食物繊維を多く含むことから、血糖値が上がりにくくなっています。

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:29:22.549 ID:zHGgVGn40]

健康のために雑穀なんか買う必要ないんだよ
身近なパスタが雑穀

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:30:58.992 ID:zHGgVGn40]

しかもラ・ムーのパスタは198円で大食漢の俺が半分しか食えないほどの量

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/02/03(土) 20:32:29.060 ID:zHGgVGn40]

よくラ・ムーは198円弁当ばっかピックアップされるけどさ

俺は198円パスタを推すね。これで2食は腹だけ満たして便秘しらずでさ、一食で栄養とればいい