ストレス感じやすいんだがどうしたらいいんだ

[0001 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:00:20.990 ID:YdDu9umf0]

仕事で毎日寿命縮んでる気がする
謎の体調不良も肌の乾燥もストレスのせいなんじゃないかと思う

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:01:07.169 ID:MCCKr+eJ0]

転職しろ
原因わかってんじゃん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:01:27.078 ID:h7VF2iCAd]

ニベア塗れ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:03:08.729 ID:7k8ibCMca]

ハゲもストレスのせいにしてそう

[0005 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:03:56.842 ID:YdDu9umf0]

>>2
転職気になるけどどこ行ってもこんな感じという可能性もあるし
今は気力もない
エージェント登録すらしてない

労働に向いてない気がしてきた

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:04:22.102 ID:mhJ234F30]

趣味がないからだろ

[0007 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:04:48.454 ID:YdDu9umf0]

>>3
全身キュレルのスプレーと乳液で保湿してなんとか以前のすべすべ度が保ててるレベル

[0008 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:05:09.374 ID:YdDu9umf0]

>>4
ふさふさだが

[0009 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:06:49.645 ID:YdDu9umf0]

>>6
趣味あっても関係なくね
引き摺りやすいのもあるかもしれないが
仕事のストレスがプライベートまで侵食してきたらどうしようもない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:07:27.728 ID:gfb53zjx0]

>>8
ストレス足りてねーな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:08:50.906 ID:+XaX4x4b0]

なんかどっかで自問自答して大声でそれでも足りないなら寝続けよっか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:10:32.471 ID:mhJ234F30]

>>9
プライベートで鬱憤晴らせるから意外と大事だぞ
週末に良いことが待ってるってだけで世界変わって見える

[0013 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:11:48.608 ID:YdDu9umf0]

>>10
イケメンだからハゲたら鬱になる自信ある

[0014 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:12:56.407 ID:YdDu9umf0]

>>11
一人でしねぇぇぇぇぇえええええええええって叫んでるぞ

あと最近過眠傾向だな
入眠困難の癖に

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:13:19.195 ID:gfb53zjx0]

>>13
イケメンならハゲても格好いいんだが
ハゲに怯えるならお前は偽者だよ

[0016 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:14:52.218 ID:YdDu9umf0]

>>12
いや趣味というか好きなことはあるって
ストレス100溜まってても心が洗われて一時的に解放されるけど結局思い出すとまた90くらいから始まる

[0017 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:16:24.640 ID:YdDu9umf0]

>>15
いくらかっこよくても元々髪あったのがハゲになったら劣化なんだよ
それまで100のイケメンを経験してきたのに80のイケメンになったらそれは絶望因子なんだが

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:16:26.549 ID:HTYtnNHw0]

動作療法オススメ
ガム噛むのもストレス値下がるらしい

[0019 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:17:30.045 ID:YdDu9umf0]

>>18
運動でストレス軽減されるのは確かに身をもって体感したな

ちなみにガムはかなり前から毎食後キシリトール100噛んでる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:20:55.086 ID:mhJ234F30]

やれる事全部やっててそのレベルのストレスかよ
転職する気力もなくなってるっぽいけど転職以外なくね

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:25:03.052 ID:WiIJV65z0]

ストレスって個人の体力で耐性決まる
そして体力は筋トレと食事で決まる

[0022 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:25:34.710 ID:YdDu9umf0]

些細なことでストレス感じるからもう病気かもしれない

無駄な下らない打ち合わせで説明お願いされるだけでイライラする
寝る前に思い出してイライラする
朝起きて思い出してイライラする

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:26:51.385 ID:WiIJV65z0]

食事でジャンクフードを頻繁に食べている人は結局体力落ちてストレス耐性下がる

[0024 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:28:55.457 ID:YdDu9umf0]

ジャンクフード食べないし
栄養バランス常に意識してるし
瞬発系より持久系の運動得意だし

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:30:54.757 ID:WiIJV65z0]

体力は筋肉量だから筋トレしないと大して筋肉量は増えないね
痩せているのに持久走している人は脂質燃やす代わりに最悪筋肉が分解される

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:31:46.347 ID:aroTqfbA0]

御岳百草丸って胃薬おすすめ(´・ω・｀)
ストレスホルモンのコルチゾールの分泌抑えてくれるよ(´・ω・｀)
ホーリーバジルってサプリでもいいけどドラッグストアで買える手軽さが良いよ(´・ω・｀)
デメリットはちょっと臭いこと(´・ω・｀)

[0027 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:32:10.223 ID:YdDu9umf0]

筋トレしてるプロテイン飲んでる

[0028 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:34:06.439 ID:YdDu9umf0]

>>26
(´・ω・｀)コルチゾールって文筆抑えられるのか
弊害が気になってたから調べてみるわ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:34:45.845 ID:WiIJV65z0]

>>27
病院に行った方がいいね
睡眠時間がどれくらいか分からないけど>>22を見る限り異常としか思えない
朝起きた瞬間に思い出してイライラするとか普通ではないよ

[0030 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:36:43.606 ID:YdDu9umf0]

>>29
たいていこのイライラが解消する夢を見るからな
目覚めて現実には解消されていないから思い出してイライラする

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:39:06.595 ID:WiIJV65z0]

>>30
そもそも寝る前にイライラしているのに寝れているのか謎
睡眠障害に陥っているのでは？夢を見る人は睡眠が浅い上に起きてから夢を覚えているってことは朝方まで浅い睡眠でいるのでは
精神病は睡眠障害が前段階だから寝れないなら病院に行った方がいい

[0032 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:40:11.198 ID:YdDu9umf0]

>>31
とりあえず睡眠薬でも貰いに行こうか

[0033 以下、5ちゃんねるからvipがお送りします 2024/01/31(水) 04:42:21.236 ID:XbLd6TrG0]

>>5
向いてる奴はおらん

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:42:22.735 ID:HT77qFSs0]

自己責任だけど合法大麻オススメだよ
俺は不安な時は結構CBDに頼る

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:43:00.423 ID:WiIJV65z0]

>>32
恐らく睡眠薬だけでは済まない気がする
鬱病手前の人がイライラして会社内で発狂しだすとかよくある

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:43:04.537 ID:mhJ234F30]

確かに言われてみりゃ病気か前段階の兆候かも

[0037 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:48:25.364 ID:YdDu9umf0]

そんなに深刻なの？これ(´･ω･`)

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/31(水) 04:52:20.094 ID:WiIJV65z0]

>>37
重症化したら深刻なことになるね
鬱病なんて気分の問題ではなく物理的に脳の中身変わってしまうんだから
脳の機能障害みたいになったら簡単には戻らんよ

さすがに何かがおかしいと思ってスレを立てているんだろうし病院行って診察受けた方がいいと思うね

[0039 以下、5ちゃんねるからvipがお送りします 2024/01/31(水) 04:57:26.878 ID:XbLd6TrG0]

>>37
深刻に感じてない時点で全然大丈夫
まだ舞えるよ、お前は強い

[0040 以下、5ちゃんねるからvipがお送りします 2024/01/31(水) 04:57:40.224 ID:XbLd6TrG0]

本当にヤバい時は自分で分かるレベルになるから