スーパーウルトラめちゃくちゃスーパー超健康的な食生活したいんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:32:24.441 ID:RTk9xIKQ0]

何を食えばいい？
とりあえず食品添加物とか化学調味料の使われてる食べ物は一切口にしないようにする

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:32:58.345 ID:Vam40EtU0]

野菜と果物と海藻と魚

[0003 鉢 ◆9NZ7hagej. 転載ダメ 2024/01/30(火) 02:33:02.447 ID:A6YZ5LLN0]

栄養バランスだけ気にしたらそれでいいよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:33:13.626 ID:x19pdUmYa]

飲み水は水素水

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:34:25.837 ID:vXW+CESc0]

何回たてるんよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:37:48.325 ID:MBTshE+u0]

酒、タバコは吸わない
マック、ラーメンみたいな塩分多めの外食はほどほどに
脂っこい料理のあとにはヨーグルト
野菜ジュースを飲む

これで良いよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:39:47.632 ID:dLjl+OlN0]

とりあえず厳選した水と塩でどこまでいけるか試して報告して

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/30(火) 02:43:51.804 ID:IDpQN0GAd]

一日に摂る塩分は徹底的に気を付けた方が良い
こいつほど摂り過ぎも摂らなさ過ぎもダメなめんどくせえ栄養素ないわ