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野菜しか取ってないのにニキビ増えてるんやがどういうことやねん
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2023/10/01(日) 10:13:41.784ID:9AF+KDcC0
意味が分からん
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2023/10/01(日) 10:14:21.745ID:dhIjkR2z0
いい食材があるぞ
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2023/10/01(日) 10:14:50.185ID:dhIjkR2z0
おっも
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2023/10/01(日) 10:15:55.533ID:ZesRDIGh0
偏った食事してるから肌が負けてるんじゃないの
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2023/10/01(日) 10:16:07.968ID:Ct4MQWe10
アミノ酸とれ
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2023/10/01(日) 10:16:19.373ID:ZesRDIGh0
おっも
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2023/10/01(日) 10:17:03.054ID:dhIjkR2z0
おっも野菜ってのがびっくりするほどビタミンB類を必要量含んでないのが多いんだよ
んでんで豚肉とかはビタミンＢの宝庫とか言われるけど　
肌に重要なビタミンＢ6 B12 葉酸などは含まれない
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2023/10/01(日) 10:19:12.718ID:dhIjkR2z0
つまり食材を選ぶべき

米糠　小松菜　春菊などを食べてな

ほうれん草とかブロッコリーとか「健康の王様でござい」ヅラしてる食材を食ってビタミン取った気にならんのが吉と
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2023/10/01(日) 10:20:24.304ID:RmFMZDWs0
>>4
マキロンの消毒作用マジで凄いよな
一回マキロン買いまくって風呂桶に溜めて顔面バッシャンと漬け込んだらニキビ完全に死滅したわ
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2023/10/01(日) 10:21:22.651ID:ZesRDIGh0
豪快すぎてウケる
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2023/10/01(日) 10:21:40.822ID:dhIjkR2z0
>>10危ないなあ
目がやばいだろ。他人にはそれ進めるなよ
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2023/10/01(日) 10:24:43.300ID:6nlga0Iw0
顔洗ってしっかり保湿してる？
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2023/10/01(日) 10:30:46.127ID:DnrtfHOv0
オードムーゲ使おう
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2023/10/01(日) 11:23:25.633ID:5KLtw8Xj0
アレルギー検査とかしといた方がいいぞ
健康のために野菜ばっかり食ってたら酷い目に遭った事あるわ
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2023/10/01(日) 17:43:38.454ID:kvgI8RX9d
スキンケアしてるしバランスの良い食事とかサプリとってるし枕カバーとかも清潔にしてるのにニキビ肌なおらないよ俺　
ちなアラサー　しにたい
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