病みかけてずっと憂鬱なんだけどどうすればメンタル回復する？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:06:19.018 ID:UeqEfJuf0]

胃も痛いし呼吸も浅い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:07:01.918 ID:Ja/xt1Ue0]

やばいじゃん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:07:08.121 ID:Y9y/JxAs0]

動物

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:07:26.181 ID:8mCrEBoma]

ジョーンズワート飲む

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:08:03.890 ID:PQVnrH7I0]

筋トレ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:08:37.134 ID:maB3qyOh0]

運動

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:08:53.097 ID:B/rMNdxfM]

治す

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:09:07.051 ID:UeqEfJuf0]

>>4
効くのそれ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:11:23.520 ID:C1zEJPI/a]

>>8
セロトニン再取り込み阻害によるセロトニン伝達量の増加が効く症状なら効く
ちな日本ではサプリ扱いで月数百円だけど海外では普通に鬱病の薬 しかも中程度の鬱までカバーできるレベルの

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:12:59.662 ID:UeqEfJuf0]

>>9
ありがとう
自律神経の乱れやストレスにも効くみたいだから買わせて頂く

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:19:49.481 ID:Ylzk8bUVa]

>>10
微妙に飲み合わせ禁忌の薬多いからなんか他の疾患で薬飲んでるなら気をつけて

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:20:25.144 ID:qGGZ2CtB0]

>>9
一時期飲んでたがめちゃくちゃ眠気がすごかった
セントジョーンズワート自体にそういう副作用ある？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:28:22.753 ID:UeqEfJuf0]

>>11
御意
レビューも良さげでいいの見つけたかも

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 22:30:48.635 ID:Ylzk8bUVa]

>>12
ジョーンズワート自体ってより、セロトニンって眠気の元になるメラトニンの原料になるからそのせいかも？

健康な状態だと、朝日とかを浴びてセロトニン出す→だんだんセロトニンがメラトニンに変化する→夜にメラトニンが効いてきて眠くなる
ってサイクルだからね