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思うところあって慌てて2ヶ月前から筋トレ始めたんだけど成果が見えない

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:16:29.772ID:qssJPGLjM
どころか逆に細くなってきて怖い
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:17:13.804ID:MyCSD0rL0
あっ…
3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:18:05.816ID:qssJPGLjM
どんどん細くなってる
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:18:46.544ID:qHdVFDsW0
私も寝る前にが腹筋やってるけどお腹へこまない
キントレすると最初は体重増えるって言うよ
脂より筋肉の方が重いから重くなるんだって
その筋肉を使うようになると痩せるって聞いた
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:18:56.307ID:qssJPGLjM
老化ってこんな酷いのにお前らよく受け入れられたな
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:19:13.789ID:qssJPGLjM
>>4
体重は変わってない
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:19:38.167ID:lbXBDlE50
脂肪は全体的に減るので部分痩せは物理的に不可能
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:20:01.743ID:wRvEDJGR0
夏直前にジム通い出す奴ら思い出した
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:20:19.737ID:vYIJ5h4P0
今まで一度もまともに筋肉をつけたことがないならそりゃ時間かかるよ
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:20:24.857ID:qHdVFDsW0
>>6
じゃあいいじゃん
11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:20:36.012ID:ZAYCrD3sM
パリは一週間燃えているかだぞ？
12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:21:27.448ID:qssJPGLjM
>>9
じゃなく筋肉がここ数週間で目に見えて痩せ細ってきてる
13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:21:59.958ID:qssJPGLjM
>>10
良くない
筋肉なくなって歩けなくなったら動物は終わり
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:22:39.981ID:qssJPGLjM
怪我しないことが第一に低負荷でトレーニングしてる
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:22:54.862ID:qHdVFDsW0
>>13
それ病気じゃん
筋トレして筋肉が目に見えて減って歩けなくなるってヤバイよ
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:23:02.409ID:b2wFvKbs0
何を目的にしてるんだろう
肥えた部位を凹ませたい
体脂肪率を減らしたい
筋肉量を増やしたい
体重を減らしたい
17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:23:43.153ID:qssJPGLjM
>>15
当然まだ歩けないってことはない
少ないけど毎日平均1万歩は最低歩くようにはしてる
18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:24:11.772ID:qssJPGLjM
>>16
健康維持
筋肉が細くなりすぎないようにする
19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:25:06.435ID:qssJPGLjM
先日ガッツリ撮影される機会があって同録見たら膝から下が棒っきれみたいに細くて血の気が引いた
20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:25:05.285ID:qHdVFDsW0
>>17
やせ細って歩けなくなりそうな人が10000歩歩けるわけないよ。
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:25:38.738ID:qHdVFDsW0
>>19
その撮影される機会がなんだか気になる
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:25:53.203ID:qssJPGLjM
>>20
今後の話よそういう不安にかられるくらい急激に細くなってるってこと
23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:26:02.089ID:qssJPGLjM
>>21
気になるな
24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:27:21.967ID:b2wFvKbs0
夏暑かったから食欲落ちて皆痩せるんだよ
これからは馬肥ゆる秋がくるからいっぱいうまいもん食べよ
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:28:02.196ID:qssJPGLjM
>>24
体重は全く変わってない
筋肉だけが目に見えて細くなってる
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:28:02.126ID:qHdVFDsW0
>>22
今後歩けなくなるのに今は10000歩も歩けるんでさすよね？10000歩って田舎の人だと歩くのかなり大変だから急に歩けなくなるって事でしょ。
東京に住んでると10000歩とかすぐ歩いちゃうけどそれも健康だから出来ること。
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:28:48.586ID:qssJPGLjM
>>26
コロナ前は毎日2万から25000は歩いて走ってしてた
15kgくらい荷重して
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:29:38.774ID:qHdVFDsW0
>>27
それはいいからガッツリ撮影される機会について
2023/09/27(水) 08:29:51.562ID:5imS9+hwM
遅筋って知ってる?
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:29:58.482ID:qssJPGLjM
>>28
気になるな
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:30:42.087ID:qssJPGLjM
>>29
元々The白筋の塊って感じだけど遅筋に転換してるってこと？
32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:30:44.250ID:qHdVFDsW0
>>27
冷静に考えると数年で体力が半減してやせ細ってるって事か。あと何年くらい歩けそうなの？
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:31:13.815ID:3jsCyZwM0
筋トレは年単位だよ
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:31:37.340ID:qssJPGLjM
>>32
40年くらい
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:31:47.706ID:qHdVFDsW0
>>30
普通に生きてて足を露出した状態でガッツリ撮影される機会って無いよね
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:32:08.314ID:qssJPGLjM
>>33
それがたかが数週間急激に細くなっていったら怖いのわかるだろ？
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:32:12.710ID:qHdVFDsW0
>>34
そういうネタいいから撮影について
38以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:32:33.477ID:qssJPGLjM
>>35
ハーフパンツ履いてたから
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:32:39.201ID:3jsCyZwM0
>>36
それは筋トレ関係ないもの
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:33:05.689ID:qssJPGLjM
>>39
無いと言い切れるのか？
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:34:03.768ID:qHdVFDsW0
>>38
服装じゃなくなぜガッツリ撮影されたのか？
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:34:34.581ID:3jsCyZwM0
>>40
うん
筋トレにそんな急激に痩せる効果はないもの
43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:34:39.586ID:qssJPGLjM
>>41
薄々分かってたけどもしかしてコスプレとかそういうのと勘違いしてた？
44以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:34:50.805ID:qssJPGLjM
>>42
効果意外かもよ？
45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:35:05.296ID:3jsCyZwM0
>>44
ない
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:35:31.667ID:qssJPGLjM
>>45
言い切れるくらいの知識があるなら色々教えてよ
47以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:36:09.199ID:5+FJrBZT0
筋トレしたら細くなるよ太らせたいなら飯も管理
48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:36:30.552ID:qssJPGLjM
>>47
健康的な食事
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:36:41.363ID:qHdVFDsW0
>>43
そうじゃなく普通に生きててガッツリ撮影される機会ってないから
50以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:36:51.287ID:3jsCyZwM0
>>46
お前に言ってもお前自身に理解力がないから無駄
51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:37:22.508ID:qssJPGLjM
>>49
まあ俺が田畑に縁遠いのと一緒じゃない？
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:37:30.703ID:Xcrc0zn9d
ただのカロリー不足じゃん
53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:37:32.082ID:qHdVFDsW0
>>50
辛辣過ぎて笑う
54以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:37:40.530ID:qssJPGLjM
>>50
言い切ることだけは出来るんだな
55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:37:49.942ID:qssJPGLjM
>>52
それはないだろうな
56以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:38:08.680ID:qHdVFDsW0
>>51
駄目だこりゃ
ネタスレッドに書き込みすぎた
57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:38:20.994ID:3jsCyZwM0
>>54
うん
間違いないからね
58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:38:46.757ID:qssJPGLjM
>>56
さようなら無能1号
2合も引き取って
59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:39:07.944ID:qssJPGLjM
>>57
1号と去るかまともなこと言えるようになろう
60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:41:13.253ID:3jsCyZwM0
>>59
お前が去れ
そして勉強しろ
61以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:42:03.668ID:qHdVFDsW0
>>58
米を炊いてるんじゃないんだから2合って言われても
62以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:42:18.133ID:qssJPGLjM
>>60
えーどうしよっかなあ
まだ君と遊んであげる
63以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:42:30.391ID:qssJPGLjM
>>61
反応しちゃうよな
君だと
64以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:42:46.515ID:NgeMsIle0
どれくらい細いの
65以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:42:55.931ID:3jsCyZwM0
>>62
俺はもう仕事の時間だから
お前みたいなニートに構ってられないんだ
すまんね
66以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:43:07.849ID:qHdVFDsW0
スレッド伸びて良かったねw
67以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:44:49.714ID:qssJPGLjM
>>64
血の気引いたふくらはぎは前脛骨筋も浮き出て腓腹筋の瘤も握り拳位しかない
太ももも筋群が細って浮き出て見えるし鏡見るまで気づかなかったけど肩周りも細ってきてるのに気づいた
68以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:45:07.125ID:qssJPGLjM
>>65
俺は今仕事中だよ
頑張りな
69以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:45:22.813ID:qssJPGLjM
>>66
お前らの価値観って独特よな
70以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:46:25.844ID:Xcrc0zn9d
>>55
え？じゃあ内臓悪いんじゃないの？
病院いってきたら？
71以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:46:33.730ID:NgeMsIle0
>>67
見せて
72以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:48:23.402ID:qssJPGLjM
>>70
直近の健康診断も数値異常値もなかったし定期的にカメラも入れてるんだけどなあ
癌家系だからなってるかもしれないな
もうすぐ検診だからそれも伝えてみるか
73以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:48:54.070ID:qssJPGLjM
>>71
脚って撮りづらい
2023/09/27(水) 08:49:10.070ID:4lyvRNuuM
懸垂できないってのはヤバすぎだろ
ひょろがりなら軽いからむしろできるだろ
75以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:51:01.269ID:qssJPGLjM
>>74
懸垂出来ないって書いてるか？
76以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:51:12.319ID:qssJPGLjM
まあ1回も出来ないけど
77以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:51:45.305ID:qssJPGLjM
腕立て伏せも1回も無理
2023/09/27(水) 08:52:07.621ID:4lyvRNuuM
メンタリズムです
79以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:52:35.462ID:qssJPGLjM
>>78
早とちりとも言う
80以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:52:47.248ID:NgeMsIle0
>>73
足以外でもいいよ
81以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:52:52.261ID:Xcrc0zn9d
なんだ女か
82以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:53:25.767ID:qssJPGLjM
>>80
じゃあアナルでいい？
2023/09/27(水) 08:53:28.000ID:4lyvRNuuM
ほんとは前見たスレに書いてあっただけだけどね
同じヤツだと思って
84以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:54:22.925ID:qssJPGLjM
>>81
男
85以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:54:30.406ID:qssJPGLjM
>>83
知ってる
86以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:54:50.431ID:qssJPGLjM
だから話進めてあげた
87以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:55:30.408ID:NgeMsIle0
>>82
当たり前だろ
88以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:57:41.288ID:7qXA4TXH0
鍛えてても部分的に肥大したキモい体にしかならなくて困ってるわ
89以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:58:04.107ID:eGB8rXq/0
>>71
>>19
なぜ無いんだろう
90以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:04.602ID:qssJPGLjM
>>87
ホモは消えな
91以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:11.324ID:eGB8rXq/0
>>73
撮って貰った画像ないの？
人のスマホか何かで見ただけなの？
そんだけ気になったなら送って貰ったでしょ？
92以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:14.839ID:qssJPGLjM
>>88
よく居るな
93以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:26.381ID:qssJPGLjM
>>89
個人特定出来るじゃん
94以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:29.943ID:gVLHo5Z50
オーバーワークなんじゃね？
95以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:36.590ID:qssJPGLjM
>>91
同録って書いてるでしょ
96以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 08:59:48.099ID:qssJPGLjM
>>94
低負荷だからそれはないだろうね
97以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:01:00.671ID:G8eX26au0
>>96
負荷が低くてもオーバーワークすることは可能
98以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:02:15.706ID:eGB8rXq/0
>>93
画像の足だけ見せるとか子供でも出来ると思うけど
99以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:02:51.153ID:qssJPGLjM
>>97
どのみちなるほどやってないね
2023/09/27(水) 09:02:55.410ID:4lyvRNuuM
ところでつまづいた時に手をつけず顔を地面に打ったりしたことないか？
101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:02:58.324ID:fJ1TPf6j0
学生時代は懸垂余裕だったのに
今やったら1回も出来なくなっててわろた
102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:03:13.857ID:qssJPGLjM
>>98
脚って細さが伝わりやすい絵が撮りにくいのよ
103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:03:15.556ID:I5vIQSni0
コロナ前に鍛えてたなら負荷が足りてないんじゃね？
104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:04:12.977ID:qssJPGLjM
>>100
躓いてもニーダウンすらしないことで有名
105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:04:45.449ID:eGB8rXq/0
>>102
？
106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:04:48.577ID:98ZBEif00
・筋トレを始めたが効果なし
・急激に痩せてガリガリに
・体重は変化なし

病気じゃね？
107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:04:57.761ID:qssJPGLjM
>>101
よく出来る所あるな
108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:06:07.379ID:eGB8rXq/0
たくさん撮影してもらって足が細くなったのわかったのに？
1枚くらいあるでしょうと思うけどネタだからしょうがないかぁ
109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:06:36.867ID:qssJPGLjM
>>103
筋トレはしてない
110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:06:55.611ID:qssJPGLjM
>>106
その可能性も老化もあるかな
111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:07:08.283ID:qssJPGLjM
>>108
同録だって言わなかったっけ
112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:08:45.123ID:UK2rltTx0
>>109
ウェイトかけて走ってたならほぼ筋トレだろ
筋トレしたことないから上手く負荷を乗せられてないとか追い込めてないとかでしょ
113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:09:50.802ID:t6ZPaXDn0
細くなってるのに体重変わらないって引き締まってきてるってことじゃね？
114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:11:09.192ID:qssJPGLjM
>>112
今の筋力には十分なくらいの低負荷でやってる
怪我して何も出来なくなるのは避けたい
115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:11:30.138ID:qssJPGLjM
>>113
そういう感じの痩せ方じゃないね
明らかに筋肉が細くなってる
116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:12:38.827ID:Q+Ro/tJw0
>>114
思い込みでしょｗ
見てないからなんとも言えないけど
117以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:13:48.570ID:qssJPGLjM
>>116
細くなってるのが？
徐々に細くなってるのは周りも流石に似たようなこと言ったりしてたけどここ数週間は他人が見ても分かるくらい
118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:14:16.743ID:Q+Ro/tJw0
>>117
いや十分だってところが
119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:14:22.778ID:t6ZPaXDn0
太くしたいなら高負荷のトレーニングとプロテインガブ飲みじゃないか
長時間の有酸素運動は違うだろ
120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:14:30.606ID:qssJPGLjM
今も思うけどGパンの履き心地が違うな
121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:15:09.884ID:qssJPGLjM
>>118
痛みが出てなおやるつもりはない
122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:15:26.922ID:qssJPGLjM
>>119
有酸素は全くしてない
苦手だし
123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:16:01.010ID:t6ZPaXDn0
歩いてるのは有酸素運動なんだが
124以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:16:23.658ID:qssJPGLjM
>>123
別途ね
125以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:16:33.478ID:qssJPGLjM
運動として歩いてるわけじゃない
126以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:16:50.400ID:Q+Ro/tJw0
>>121
筋肉痛と肥大化は必ずしも関係してるとは言えないらしいぞ
127以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:16:51.414ID:00JxpCs9d
諦めたらそこで筋トレ終了ですよ
128以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:17:03.828ID:qssJPGLjM
そりゃ「運動」ではあるけどもここでそういうことを言ってるんじゃないとわざわざ書かさないでよ
129以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:17:33.226ID:qssJPGLjM
>>126
筋肉痛ではなく関節とかね
元々弱いしあまり無理はできない
130以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:18:04.362ID:qssJPGLjM
>>127
続けてるよ
それくらいの恐怖がモチベーションになってる
131以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:18:27.104ID:4KY48Ti30
>>129
じゃあやっぱり関節を庇うためにたいした負荷をかけられてないんじゃね？
132以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:19:39.638ID:00JxpCs9d
>>130
当たり前なやいかーい
てか小泉構文かーい
というツッコミ待ちだったんだが残念だよ
133以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:20:40.315ID:qssJPGLjM
>>131
庇うというよりも十分には出来てる
というよりそもそも運動不足とは言えない程度には最低限の運動してるのに筋肉細るなら世の殆どの人間は運動不足にならないか？
134以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:20:52.504ID:00JxpCs9d
てかお前パト？
135以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:21:16.216ID:qssJPGLjM
>>132
ごめんそんなしょうもないツッコミ大阪人には地獄
136以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:21:23.620ID:qssJPGLjM
>>134
なにそれ
137以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:21:43.695ID:00JxpCs9d
>>135
なんでそんなこと言うん？なんで辛辣なん？
138以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:23:51.912ID:t6ZPaXDn0
普通に体脂肪減ってるだけだと思うけど
心配なら医者に診てもらうか
ジムで見てもらえよ
139以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:25:27.250ID:qssJPGLjM
>>138
身体が締まってるんじゃなく筋肉が目に見えて細くなってるんだよなあ
140以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:25:44.728ID:qssJPGLjM
ジムは仕事終わりに行くつもり
141以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:25:52.530ID:mZIAzk8k0
>>133
元々細い人間がコロナ前まで太くなってただけだろ
142以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:26:38.333ID:00JxpCs9d
>>27
これ異常値だってわからんの？
実際俺も歩くけど1万位で弱10キロは歩ける
あと男ならこのくらいの運動してて懸垂一回も出来ないってなると余程体重が重い人になるけどお前痩せてんだろ？
143以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:30:02.194ID:JFusEiCCa
俺もジムでベンチとスクワットとチンニング
プラスで腹筋と背筋やってるけどそれでも結構筋肉付くよ
どれくらいやるかによると思うけど
144以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:30:19.937ID:qssJPGLjM
>>142
仕事だから仕方ない
今特にだけど前も軽くはないだろうね
145以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:30:38.722ID:qssJPGLjM
>>143
もっともっと低負荷だよ
自重以下の
146以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:32:18.597ID:69BT875A0
筋肉じゃなくて脂肪が無くなってきてるから一見細くなったように見えるんだ
筋肉つけたきゃ筋トレと同じ様に食い物選択も重要だぞ
147以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:32:27.218ID:00JxpCs9d
>>144
1日20キロ、成人男性なら時速5～6キロくらいだから4時間つまり半分は歩きか
飛脚でもやってんのる
148以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:33:18.810ID:00JxpCs9d
もし全部本当のことを言ってるのだとしたら筋力が減ってるのは筋トレのせいじゃなくその仕事じゃなくなったからでは？
149以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:34:44.049ID:JFusEiCCa
ALSとかの難病じゃないよな…
本当に心配ならそういうのに詳しい先生調べてちゃんと検査してもらった方が良いんじゃない？
150以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:35:33.103ID:qssJPGLjM
>>148
今はこんなもん>>17
151以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:35:49.465ID:qssJPGLjM
ちょっと今運転中なのでレス返しづらい
152以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:35:54.862ID:qssJPGLjM
止まってるよ
153以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:37:11.097ID:qssJPGLjM
>>149
alsの検査とかなかなか受けられないよな
2023/09/27(水) 09:38:51.979ID:XSBgi7Ty0
>>12
もともと筋肉ないのに目に見えて筋肉が痩せ細るとか意味不明だな
脂肪が落ちてるだけだろ
155以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:39:28.861ID:qssJPGLjM
でもalsでは原因と結果が逆では？
156以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:44:26.753ID:qssJPGLjM
>>146
違うなあ明確に
2023/09/27(水) 09:45:05.157ID:XSBgi7Ty0
>>156
だったら写真とってみせてみ
腕だけでいい
158以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:45:44.745ID:+TAgCLTqr
>>1がきもいだけのスレだった
159以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:45:59.436ID:qssJPGLjM
>>154
無いにも程度はあるだろ
160以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:46:39.294ID:qssJPGLjM
>>157
数日前になるけどこんな感じ
https://i.imgur.com/XKb24ug.jpg
161以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:46:48.149ID:qssJPGLjM
>>158
俺だけか？
2023/09/27(水) 09:48:15.305ID:XSBgi7Ty0
>>160
身長体重は？
163以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:49:37.187ID:qssJPGLjM
>>162
176/88
2023/09/27(水) 09:50:56.387ID:XSBgi7Ty0
>>163
なら筋肉関係ねーわクソデブ
165以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 09:51:26.161ID:qssJPGLjM
>>164
どういうこと
166以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:15:07.764ID:otwpSwO10
ウェイトゲイナーを摂取する
167以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:17:07.700ID:obVlbYmT0
>>123
誇ってる(ほるってる)　歩いてる(ありいてる)　泳いでる(おるいでる)　糞いてる(あるいてる)
168以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:17:25.151ID:t6ZPaXDn0
もっとガリガリをイメージしてたわ
なんだこのデブ
169以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:18:36.850ID:qssJPGLjM
>>166
お前らより摂取してる気はするけど老人は栄養補助食品としてプロテイン摂らないとダメなのかな
170以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:19:15.100ID:qssJPGLjM
>>168
デブではないな
171以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:20:26.780ID:qssJPGLjM
若い頃よりは脂肪はついてるけども
172以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/27(水) 10:44:57.893ID:R1JrU3Wa0
盗撮集団ストーカー
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