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明らかに鬱でおかしくなってるけど精神科行きたくないし仕事も続けたい
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2023/09/19(火) 00:26:55.241ID:fckHXg6WH
どうすれば？
仕事中はちゃんとやれてる
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2023/09/19(火) 00:27:18.770ID:lpLWe+TDH
じゃあいいじゃん
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2023/09/19(火) 00:28:53.321ID:fckHXg6WH
死にたくなって発狂しそうなのを仕事で忘れてる感じ
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2023/09/19(火) 00:29:27.339ID:LKiLIJPbH
鬱に自己診断はありえない
きちんと受診して鬱病の診断をもらった上で
鬱病ならどうするかを考えるか
でなくば今のままいけ鬱を言い訳にするな
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2023/09/19(火) 00:31:03.946ID:AuWQO7dV0
いけ
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2023/09/19(火) 00:31:18.594ID:fckHXg6WH
自分も甘えだと思ってるけど家族が病気だ病院行けって言ってくる
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2023/09/19(火) 00:32:20.205ID:fckHXg6WH
気が狂う暇が無いほどに仕事追い込めばいいんだよな？
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2023/09/19(火) 00:32:51.186ID:LKiLIJPbH
当たり前だろマジで鬱病なら脳の病気でもあるんだぞ
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2023/09/19(火) 00:33:21.542ID:hJ2E66oM0
足が折れている状況で走ろうとするなbyひろゆき
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2023/09/19(火) 00:33:28.746ID:1Jbb0WZAd
まず休め　休めるだけいくらでも休む
それから認知行動療法を理解してしばらく実践
認知の歪みをまず公式みたいに覚えてそれから～てやつ
本なんか読んでらんないが理解すれば一人でもできる
いわゆる性格とかに手付けるようなことではあるから適当にやると危険なのは言うまでもない

発達障害の本とかにも認知行動療法載ってたから
社会能力を低レベルから上げる方策でもあるのかもしれんな　まそんなことはまじでどうでもいいが　あとパニック系とかにも効くらしい
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2023/09/19(火) 00:33:40.839ID:L/NY1e82H
この時間に寝ればいいだろ
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2023/09/19(火) 00:35:04.578ID:fckHXg6WH
余計な自由時間を与えるのが悪いんだよな
三連休とか普段よりしんどい時間が1.5倍になるただの地獄でしかなかった
早く寝ます
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2023/09/19(火) 00:36:10.992ID:P8gZZ5/Id
死ぬ奴ってこうなんだろな
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2023/09/19(火) 00:37:16.297ID:fckHXg6WH
>>10
今の仕事現状代わりが効かないから休めないし仕事してる時間が一番心穏やかで承認欲求なんかも満たされる良い時間
というか休めば休むだけ鬱々としてくる
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2023/09/19(火) 00:45:54.088ID:LKiLIJPbH
>>14
ただのエサじゃねーか
むしろセッサと退職でもしろ
どうせ換えが効かないなんつっても
必要になったら誰かが何とかするだよ会社なんて
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2023/09/19(火) 00:54:11.134ID:LKiLIJPbH
>>16
ガチの鬱病は脳内の神経伝達物質量が
通常の人より減少しているという定量的なデータがでる
気になるなら医学的に検査してもらうべき
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