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大人にも効果ありな「身長伸ばし体操」猫背&O脚、気になるポッコリお腹も。の記事を読んだが
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/17(日) 17:58:19.937ID:eFwqdQs9d
改善「もも前伸ばし・バンザイスクワット・つま先立ちウォーク」で5cmアップ

これすごい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/17(日) 18:01:19.216ID:eFwqdQs9d
ジャンプをすることで骨が刺激され、骨を大きくします。特にかかとの骨に強い刺激を与えることがポイント。大人も跳ぶ運動をすると、骨が丈夫になり身長を伸ばすことにつながります」
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