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【急募集】腰痛を治す方法　どんなマイナーな方法でもいいから腰痛治す方法教えてくれ
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2023/09/15(金) 19:33:35.352ID:r+UMqS4Q0
腰が死ぬほどいてーんだよ

原因はインフルエンザで７２時間中７１時間ベッドで寝てたから
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2023/09/15(金) 19:33:53.890ID:KlMZdHEv0
道路工事のあれ
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2023/09/15(金) 19:34:34.454ID:EeDM6fcu0
それ筋肉衰えてるからなるべく普通に生活して過ごせ
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2023/09/15(金) 19:34:51.013ID:f0KAebQg0
本当に腰か？腎臓とかじゃない？
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2023/09/15(金) 19:35:01.485ID:j1TqVHD60
腰は上からじゃなく横から揉め
骨盤のとこから5cmくらい上までを横からグイグイ揉め
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2023/09/15(金) 19:35:37.925ID:V4fWmXIvp
背骨を折ると腰の痛みからおさらばできるよ
胸椎の辺りがオススメかな
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2023/09/15(金) 19:35:48.142ID:136Zh2sxM
スクワット
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2023/09/15(金) 19:36:11.037ID:r+UMqS4Q0
お前らありがとう　たった数レスで改善策が
見えてきた　マジでお前らやっぱいい奴
頼りになるわ
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2023/09/15(金) 19:36:17.311ID:UMwkX4+k0
スクワットプランク柔軟を習慣にする
日々姿勢に気を使う
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2023/09/15(金) 19:37:24.279ID:kohwzlhN0
お風呂に入るのも効果的だと思うよ
ややぬるめにゆっくりつかる
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2023/09/15(金) 19:39:16.534ID:ilZ45cyOa
インフルの最中の筋肉痛は麻黄湯だっけ
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2023/09/15(金) 19:39:45.088ID:r+UMqS4Q0
今朝まで３９．５度あったから今は３７．５度
くらいになったけど
お風呂は今日はまだやめとくわ
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2023/09/15(金) 19:39:56.496ID:Wl08P5gx0
懸垂とアブローラー
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2023/09/15(金) 19:40:11.291ID:iSMszobla
前屈はいいぞ…
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2023/09/15(金) 19:40:42.641ID:LRs648qw0
>>4
いや膵臓かもしれんぞ
あそこは痛みだすともう手遅れなんだってな
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2023/09/15(金) 19:40:44.614ID:kohwzlhN0
>>15
湿布貼りに行ってあげたい...
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2023/09/15(金) 19:47:53.973ID:r+UMqS4Q0
>>14
マジかあ　そういうのもう２日ほど前に知りたかったなあ
でもありがとう
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2023/09/15(金) 19:52:31.883ID:xwwxV9H/a
ベルトをちょっときつめに閉めて常時腹筋にちょいと力入れると緩和される
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2023/09/15(金) 19:54:44.546ID:ClPcZ/zL0
仰向けに寝て足を抱え込む
なるべく丸くなって
自力でゴロンゴロン前後左右に転がる
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2023/09/15(金) 19:55:18.072ID:r+UMqS4Q0
>>21
それってどうなんかな？
しめてる間だけ緩和されてベルト取ったら
悪化ってならないかな？　どっちか分からないから
恐くてできない
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2023/09/15(金) 19:56:08.160ID:YZQs9E4I0
炎症してんだからアイシングしなきゃだろ
腰　アイシングでググれ
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2023/09/15(金) 19:56:53.368ID:oL3j3TM4d
エレキバンはマジで効く
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2023/09/15(金) 19:56:59.483ID:xwwxV9H/a
>>23
コルセットが無い時はこれで凌いでた
まぁやらないほうがいいとは思う
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