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体調が悪くなったら「料理」を食わないで素材そのものを食うといいらしい
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2023/09/10(日) 14:40:40.365ID:iU+G5BBTd
そうすると体がちょうどいい量を食べるようになると
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:42:59.198ID:iU+G5BBTd
本来人間は食欲にセーブ機能がついていてな

食べ過ぎたり何か特定のもの（例えば塩分）を食べ過ぎると食欲がなくなるわけだ

ただの野菜とかを満腹になっても延々と食い続ける自分をイメージできないだろ？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:44:43.975ID:iU+G5BBTd
本来はその本能に任せてればだいたい大丈夫なわけだ

喉が乾いたら水を飲むし、腹が減ったらある程度食って満腹になったら食べ物に見向きもしない

それが本来の人間
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2023/09/10(日) 14:45:13.275ID:iU+G5BBTd
でもさ
　
料理ってやつが脳を狂わせるわけよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:45:29.698ID:iU+G5BBTd
聞いてる？
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2023/09/10(日) 14:45:48.388ID:rl/xKk/B0
油と糖がそうさせるんかな
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2023/09/10(日) 14:46:48.747ID:iU+G5BBTd
だから〇〇だけダイエットってのは吟味すればなかなかいい方法だと思う
　　　
飽きて食欲が無くなるということはもう栄養が足りてるということだし、そもそも肥満も状態異常の一つと
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2023/09/10(日) 14:47:43.046ID:8VudyJXm0
マジレスするとそれは正しい面も間違いな面もどっちもあると思う
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:48:30.617ID:iU+G5BBTd
>>7そうだね

他に塩分　香辛料　も良くないと思われ

死にそうで食欲ないときに食欲かきたてるって意味では美味しい料理は良いかもしれんがね。そんな死ぬ間際のやつ少ないだろ？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:50:01.538ID:iU+G5BBTd
>>9ほう語ってくれ

ちなみに俺の主張はさ、タロイモと幼虫の蒸し焼きだけ食って味付けは塩だけ水分補給は水だけのどっかの部族は案外正しいのかもと
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:51:36.400ID:Z75nfSn70
ものによるおじさん「ものによるおじさん」
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:52:11.890ID:iU+G5BBTd
>>11何も食いやすくする料理も禁止なわけじゃない
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:53:01.085ID:iU+G5BBTd
>>13お前の倍は生きてるがそういう経験まだねえわ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:53:37.703ID:iU+G5BBTd
スレたい間違いだな

「美味しい料理」がよくないとね
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2023/09/10(日) 14:54:39.429ID:iU+G5BBTd
>>18
え？30代なのに休日の午後にこんなとこ見てんの？
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2023/09/10(日) 14:55:12.654ID:iU+G5BBTd
粗食
　
この言葉を使うべきだったかね
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2023/09/10(日) 14:55:17.740ID:8VudyJXm0
>>12
そりゃそうじゃない？
そういう時は油っぽいのは受け付けないから油を使う料理より生野菜とかの方がいいかもだし
でも煮たり、茹でたりする方が食べやすくなるし、料理じゃなく素材そのものって形だと使う品数が少なくなるから必然的に栄養素もバランスが悪くなりやすいし
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2023/09/10(日) 14:57:24.504ID:iU+G5BBTd
>>21すまんすまん

煮るとか炊くのか焼くとか
素材そのものを食べやすくする調理はありで

体調悪いときや成人病ぎみのときは「美味しい料理」や「美味しい飲み物」をなるべく避けるべきだと
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 14:59:57.990ID:iU+G5BBTd
湯豆腐に鰹節をかけたものと小松菜の味噌汁でご飯茶碗一杯とかはセーフてきなニュアンスで　　　


うおおおおお湯豆腐美味えええええぉぉぉおむ！おかわり！

うおおおおお小松菜うめめめめえ！おかわり！

ってやつあんまいないだろ？
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2023/09/10(日) 15:00:10.933ID:8VudyJXm0
>>23
おいしい料理、おいしい飲み物じゃ分からないだろ
お前まじで日本語不自由すぎ
わざとやってんのかよ
ジャンクフードとかインスタント食品とかおかしとかって言えよこのハゲ童貞が
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2023/09/10(日) 15:00:10.933ID:8VudyJXm0
>>23
おいしい料理、おいしい飲み物じゃ分からないだろ
お前まじで日本語不自由すぎ
わざとやってんのかよ
ジャンクフードとかインスタント食品とかおかしとかって言えよこのハゲ童貞が
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2023/09/10(日) 15:00:41.203ID:iU+G5BBTd
>>25すまん
ハゲ以外はお前の言う通りだ
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2023/09/10(日) 15:01:23.528ID:iU+G5BBTd
>>26すまんハゲ以外はお前の言う通りだ

俺はハゲてねえよ
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2023/09/10(日) 15:01:51.908ID:iU+G5BBTd
>>28でも健康害するほど胃に詰め込む？小松菜を
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2023/09/10(日) 15:02:57.599ID:iU+G5BBTd
インスタントじゃなくてもカレーとか食いすぎるだろ？しかも食ったあと冷たい甘い飲み物とかアイス欲しくなるし
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2023/09/10(日) 15:03:41.682ID:iU+G5BBTd
>>31
美味しい料理食いすぎたな
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2023/09/10(日) 15:03:54.366ID:UQGLbg/fd
３行毎にレスして
多すぎて読めない
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2023/09/10(日) 15:03:58.551ID:8VudyJXm0
まだ色々言おうと思ってたけどいいわ
これ以上言うとすげえひどいこと言わなきゃいけなくなるからな
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2023/09/10(日) 15:04:26.137ID:iU+G5BBTd
>>35かまわんよ
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2023/09/10(日) 15:05:09.450ID:iU+G5BBTd
俺のイチオシはオリーブオイル絡めただけの素パスタだな

あれは食物繊維たっぷりだわ
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2023/09/10(日) 15:06:28.111ID:8VudyJXm0
>>32
うるせー馬鹿！！！！！
だったら大味なものとか刺激の強いものとかケミカルなものとか言え！！！！！！！
フィーリングでしゃべんなぶっとばすぞ！！！！！！！
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2023/09/10(日) 15:07:33.714ID:WYtkMmT7r
香辛料否定してオリーブオイルってしかも小麦のパスタってなんだコイツ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 15:07:57.337ID:WYtkMmT7r
食物繊維？ｗガイジかこいつ
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2023/09/10(日) 15:08:28.489ID:tHDY4ipBa
体調が悪い時でも食いたいものを食う
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2023/09/10(日) 15:09:40.637ID:iU+G5BBTd
>>38
ワ、ワオはバカじゃないぞ！
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2023/09/10(日) 15:10:31.284ID:iU+G5BBTd
>>39
おやおや、あなたの故郷ではオリーブオイルは香辛料に分類されるのですか
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2023/09/10(日) 15:11:25.558ID:iU+G5BBTd
>>39いやいやいや

パスタに使われる小麦には食物繊維たっぷり残ってるんだよ。雑穀みたいなもん
パスタ自体が雑穀料理人みたいなもんだよ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 15:12:41.310ID:8VudyJXm0
パスタ、人だった
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2023/09/10(日) 15:13:57.160ID:iU+G5BBTd
コピペ

今回発表された研究結果ではパスタはとても健康的な食品であると記載されています。

この実験の中で被験者はＧＩ値の低い食事を摂り、炭水化物はパスタだけを食べる生活を送ったところ被験者の

体重やBMIや体脂肪、胴囲をなどは増加にはつながらず、むしろ3カ月の実験期間中に体重が平均で0.5キロ

減少したそうです。

また研究チームは低GI食品のほうが空腹感を満たす効果が高く、食べ過ぎを防ぐことで体重の増加を抑える

ことができたとも言っています。

パスタと言っても種類は豊富ですがどれもGI値が低く、食物繊維が豊富で満腹感を感じやすく、消化も緩やかなためエネルギーの総摂取量を減らすことができるとも言っています、これならダイエット効果にも期待できそうですね！

しかし研究者はパスタに必要以上に油や砂糖を足すのは禁物ということも言っています。

オイルやクリームソースを多用しがちなパスタですがカロリーや脂質の多い調理をしてしまうともちろん太る

原因になってしまいますよね。
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2023/09/10(日) 15:14:47.033ID:iU+G5BBTd
パスタとパンやうどんは別物な
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2023/09/10(日) 15:17:24.811ID:8VudyJXm0
てゆーかこいつと話してるとまじで頭痛くなってくる
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2023/09/10(日) 15:17:42.837ID:iU+G5BBTd
お前ら俺がお前らに昼飯作ってやるっていって素パスタと麦茶出してきたらちゃぶ台ひっくり返すだろ？

でも大沢たかおが昼飯作ってやるっていって大量のタルタルソースとエビフライとバンズ用意してエビフライはタルタルソースを食べる棒！とかいいだしたらアザースいってがっつくんだろ？

そういう違いわかってくれよ
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2023/09/10(日) 15:18:19.053ID:iU+G5BBTd
>>49なかなか頑張るな
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2023/09/10(日) 15:19:02.228ID:iU+G5BBTd
すまん移動せねばならん
30分ほど保守頼む
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/10(日) 15:21:28.096ID:WYtkMmT7r
>>43
ガイジすぎｗ
香辛料に分類されるかどうかなんて言ってない
お前の言う香辛料を否定するのは香辛料というカテゴリを否定してるんじゃなくて
香辛料的な刺激物を否定するんだろ
なのに刺激物のオリーブオイル使っててガイジだなって

食物繊維があるかではなしに食物繊維を取るのとして
パスタをとってるってのがガイジ
お前のこのスレの文脈ならレタスとか生野菜でも選べばいいのに
イチオシ（）してるのがパスタとオリーブオイルってそら笑いもののガイジだろｗ
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