0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/10(日) 07:50:53.535ID:aAuA9o+ad しめサバじゃなくても構わん 弱い酢に浸したタンパク源しか取らない3日間 これがいきなり整う。ご飯や野菜はいつも通り食っても構わんが、タンパク源に該当するものをなるべく制限して酢でしめたものだけ食う3日間だ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/10(日) 07:53:19.900ID:aAuA9o+ad >>5いや 弱ってるときは酢につけたたんぱく質がいいらしくてな。豚バラ肉巻きの酢煮とかもいいかも