白米とパンってどっちが栄養あるの?
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白米は精製過程で栄養素が殆ど無くなる。これは白砂糖も一緒
パンも栄養素はかなりしょぼい。のでどっちも食べないのが正解 まあどちらかと言えばバターなり色々加えてる分パンのが 組み合わせが大事
パンはバターだのチーズだのって油分が多くなるからご飯のほうが偏らないよ 日本人は太古からコメ食って生きてきたんだから
コメ耐性ができてるのに
小麦食ってきた欧米人に合わせて
コメは体に悪い!なんて言ってるのは大間違いなんだよ >>16
太古に食ってたのは米より粟とか稗じゃね? 栄養だけならパンはチート級にあるよ
だって卵と牛乳使う時点で援軍は凄いもん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています