手首でデブ体質か筋肉質か判別する方法wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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利き手の親指と中指で、もう片方の手首を掴んでみましょう
親指と中指が楽につく→ ①
親指と中指がギリギリつく→②
親指と中指がつかない→ ③ ①外胚葉型タイプ(やせ型で太りにくい)
・手足が長い
・体幹が弱く猫背になりやすい
・疲れやすい
②中胚葉型タイプ(筋肉質で太りにくい)
・筋肉がつきやすい
・筋力トレーニングが得意
・活動的
③内胚葉型タイプ(ぽっちゃりしていて太りやすい)
・胴体のわりに手首・足首が細い
・消化器官が発達している
・休息を好む ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています