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体重を2日で1kg落とせたｗｗｗｗ
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:00:09.526ID:FWSdIugq0
この調子で行けるところまでいってみたい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:00:47.972ID:E97OLr0F0
ただの水抜きじゃん
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:01:23.641ID:FWSdIugq0
>>2
いや水はちゃんと2L飲んでるぞ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:02:58.569ID:jsKvC6fh0
最初はウンコ分で減りやすいからな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:03:33.487ID:E97OLr0F0
2日で1kgも脂肪は落とせないからな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:04:57.563ID:kBdl6KVGM
ウンコ出しただけｗｗｗｗｗｗ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:06:01.318ID:FWSdIugq0
名付けて完全タンパク質ダイエット
体重×1.6gのタンパク質だけなるべく摂る
一昨日が850kcalで昨日が750kcal
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:06:43.385ID:FWSdIugq0
>>4
膨満感はすでに無くてこれで減るか？ってくらいの便しか出ない
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:07:44.618ID:KDlLVIqzd
実際普通のやつが1日で削れる体脂肪なんて100グラムくらいらしいな。720Kcal分
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:08:12.496ID:zRXJTgvld
何食べてるの？
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:08:31.496ID:FWSdIugq0
>>5
そうなんだよな
1000g×9kcal落とすには食事摂取基準から考えても4日はかかるはずなのに
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:09:02.159ID:LuYRjphMd
>>7
こういうどう考えてもやばいダイエット公表するやつはそろそろ犯罪になってもいいと思う
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:09:49.786ID:FWSdIugq0
>>6
出す直前までは前日体重と同じだったのも不思議なんだが
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:10:18.491ID:FWSdIugq0
>>9
まだ妥当だよね
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:10:47.277ID:KDlLVIqzd
>>10そういうプロのアスリートでもそうそう無理な行動はあんま参考にならんよね

体脂肪1キロ燃やすのにジョギング35時間
ウォーキング72時間とかのほうがわかりやすい
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:11:49.378ID:iNg7HRTb0
2kgくらいは誤差だぞ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:12:49.940ID:FWSdIugq0
>>10
そういやジム行ってから2日後だったわ
運動の急性効果とジム行った日のマイナス分だったのかも
ジム行った日はさすがに基礎代謝分で1500kcalとった
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:14:25.383ID:FWSdIugq0
>>11
ザバスソイプロテイン＋無脂肪乳
ザバスミルクプロテイン
ささみの燻製
inバーグラノーラ＋無脂肪乳
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:16:01.645ID:FWSdIugq0
>>13
ケトジェニックはアシドーシス起こさない範囲でなら普通っぽいぞ？
田中圭の嫁だかは500kcalって言ってたしな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:16:14.868ID:RYDr8PvMd
>>7,19
栄養の知識なしにダイエットして体壊す見本ワロタ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:19:08.949ID:FWSdIugq0
ちな俺の週1ジムメニューは
ジョギング10km/hrを30分で400kcal
あとはマシン一通りとサンドバッグを少しやる
やっぱり1kg減らせたのは可笑しいな？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:21:00.507ID:FWSdIugq0
>>21
ああサプリでマルチビタミンと鉄分は摂ってるぞ
とりあえず体の調子は良い
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:21:53.894ID:FWSdIugq0
水飲むとうなじ辺りがぶわっと熱くなるんだがこれケトン回路始まったか？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:24:14.136ID:LPE2/4ja0
何も食べなかったら運動しなくても500グラムずつ減っていくわ
太ったら断食してる
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:24:44.976ID:FWSdIugq0
思えばケトン回路さえ動き出せば血糖への完全依存がなくなるんだから精神的にも落ち着く気がする
腹減りのイライラそわそわ感が無い
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:26:28.701ID:FWSdIugq0
>>25
俺にもその低燃費わけてくれ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:26:53.192ID:FWSdIugq0
あっ高燃費か
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:38:06.252ID:k6+lZGGp0
はかる時間で2キロ位は変わるよ
水分控えるなよ脱水になるからな
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:39:37.282ID:FWSdIugq0
>>29
元というか2日前が60.9kg
さっき測ったら59.8kgだった
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:41:00.971ID:FWSdIugq0
>>30
だいたい起床時排便後だわ
水は好きだし親が痛風だしでよく飲む
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:41:16.174ID:LPE2/4ja0
>>25だが172センチ62キロがノーマル状態
65キロ超えたら断食始めて60キロまで落とす
腸捻転起こさないように途中で少しは胃に入れるけど
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:42:20.063ID:NwN2fjU+0
一年たったら0.2gくらいになるやん
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:43:38.450ID:twQrcLsh0
おめでとう！今日はお祝いだ好きなもん好きなだけ食え！
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 06:43:47.788ID:FWSdIugq0
>>33
元からBMI20じゃん
筋肉つけたら食べる程に太りやすくなるのマジで盲点だった
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2023/09/09(土) 06:44:22.845ID:FWSdIugq0
>>34
俺消滅ｗｗ
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2023/09/09(土) 06:46:16.124ID:FWSdIugq0
>>35
いや今日も頑張るわ
普段は基礎代謝分食べてたけど下降修正したほうがいいが気がしてきたな
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:01:46.043ID:qEWHVhlhd
身長いくつ？
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:02:37.037ID:9vQCr+wFd
普段も基礎代謝分しか食ってないとかやばいな
ヒキニートかなんかか？
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2023/09/09(土) 07:07:46.531ID:FWSdIugq0
>>40
ちっちゃいぞ160cmしかない
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:08:20.340ID:FWSdIugq0
>>41
仕事は医療関係
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:09:11.864ID:9vQCr+wFd
>>43
看護師かなんかか
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:10:44.011ID:FWSdIugq0
>>44
なんで特定しようとすんのｗｗ
とりあえず食事療法としていくらか知識はもってるかんじ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:10:45.080ID:5hIe7wYZ0
そもそも筋肉も一般人よりないし、耐糖能死ぬほど落ちてそう
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:12:05.602ID:kXfuSIbk0
コロナで5日間飯食わなかったら5キロ落ちたぞ
発熱＋断食なら1週間で5キロいける
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:12:27.364ID:5hIe7wYZ0
医療関係(医療事務)
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:14:36.525ID:FWSdIugq0
>>46
なんで筋肉量わかんのエスパー？
タニタの体重計で筋肉量49kgって出てたはずが骨とか考えるとおかしい気がするな
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:15:04.656ID:FWSdIugq0
>>47
その後食べると結構太りやすいけどな
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:15:37.170ID:FWSdIugq0
>>48
事務さんでも勉強してる人は治療の知識あるね
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:17:00.980ID:kXfuSIbk0
>>50
必死に戻したわ
5日で5キロ減ると体がデタラメきつい

コロナ前65→コロナ後60→現在64（コロナ後1か月）
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:19:04.126ID:FWSdIugq0
>>52
大変だったね
俺は戻す気なくても戻っちゃいそうだわ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:21:31.905ID:kXfuSIbk0
医療従事ならコロった人たくさん見てきただろ
無症状とか軽度も多いだろうけど

俺みたいに中度だと全快するまで1か月かかる
もうコロナはイヤ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:24:51.694ID:FWSdIugq0
>>54
俺のところは軽症ばっかりだわ
でも咳や声がれの後遺症も含めると1ヶ月くらいかかるっぽい
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 07:35:26.453ID:v7L2Hab0r
体脂肪が2日で1kgも落ちないのは分かってんだろ？
うんこダイエットって言え
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 08:07:59.300ID:QcHbmjAu0
瀉血もしとけ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 09:23:28.255ID:X1CvAFhk00909
便秘だったのが どっさりでたんじゃないの
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 09:44:20.935ID:FWSdIugq00909
謎にさらに減って59.6kgになってた
この調子で行きたいがジムの日に死にそうｗｗ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 10:34:02.207ID:BhZ3BEn300909
デブは毎回体重差しか言わない
体重で語れよ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 10:35:08.689ID:FakW1fXcr0909
あまり健全な痩せ方ではないな
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 10:37:03.178ID:FWSdIugq00909
>>61
いや書いてるがｗｗ
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/09(土) 10:37:58.967ID:FWSdIugq00909
>>62
それはそう
でもまあ今のところ動けてるしキツくなったらまた基礎代謝くらいには戻す
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