【お急募です】「完璧主義」のやめ方って、なにかあるのか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:29:44.199

どうなのだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:30:10.131

鏡を見る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:30:32.582

完璧の定義を変える

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:31:34.534

>>2
おまえがね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:31:39.581

>>3
どんなふうに

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:31:48.343

成功体験がない奴ほど完璧主義に陥りやすいんだよな
成功するために必要なのは欠点をなくすことではなく力の入れどころを見極めること

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:32:00.817

自分のこだわったところが相手にとったら別に重要でもなかったという経験をする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:32:09.765

>>6
で、成功体験って？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:32:44.616

上には上がいるし
どうせ何十年かしたら死ぬんだから
人生なんて適当でいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:33:06.926

悔しそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:33:09.510

>>7
相手って？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:33:23.634

>>9
上、目指さないか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:33:32.057

>>10
おまえがねんねん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:33:53.974

巧遅拙速

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:35:03.612

そう考えてしまうのは仕方ない
というところから始める

もう何十年とやってきた考え方が
ちょっと何かやったところで変わる
なんてことがあるわけがない

そういうことはあるわ
仕方ないわ
というのはあるけれど
それはそれとして
何ができるのかを考えて行動する

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:36:51.361

>>14
Googleって知ってる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:36:56.969

またお前かよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:37:24.076

>>15
マジで恐ろしいほど何も言ってないのすごいな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:37:59.261

>>17
またって？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:38:23.038

>>19
こん！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:38:29.857

お前の人生振り返れよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:39:45.634

>>16
教えてくれ
完璧に

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:41:34.198

>>11
自分の体験ではあるんだけど化学のテストを受けるとき黒板の隅に書かれた化学式まで丸暗記したけど結局テストには出なかったとか。
大学でレポートを丹念に書いたけど結局体裁を整えるのが主な採点基準で全くの無駄骨になっとか
要するに採点者や評価者、つまりは先生とか上司とかじゃない？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:42:09.839

>>20
あここん！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:42:29.009

>>21
くるくるまわってるのだ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:42:46.797

>>22
Googleで検索っていうことができるのだ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:44:12.998

>>23
ではここで問題です！そこに「自分」も入れると？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:44:46.138

小さく始めるが理解できなきゃ一生苦しむ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:45:37.712

>>18
なにかあるのかと聞かれたから
例えばこんな方法あるよと言ったまでなんだが
理解ができないのか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:46:18.204

>>26
それで？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:46:54.289

完璧主義だと思ってる他人から見たら適当な人
だと思うよ
完璧主義だと思ってる厨二病

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:47:24.462

完璧を目指すやり方自体が完璧じゃないって気付けばどうでも良くなるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:48:22.133

>>28
で、なに始めるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:48:43.909

>>29
悔しそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:48:52.017

>>30
おまえがね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:49:07.185

>>31
根拠は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:49:18.231

>>32
根拠は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:49:19.564

うんこレス

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:50:01.673

>>34
的を射てない指摘で悔しがることは無いと思うんですけどね…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:51:01.860

>>27
？
そこってどこ？

自分を入れるってことは相手（先生や評価者）に自分を入れるってこと？

もし自分が評価者の立場になるとするなら確かに循環して永遠に手を抜くことはできないかもしれない

ただ忘れてることが一つあると思う

それは自分でさえ自分が何を求めているのかが曖昧な目標を持っていたり、矛盾した信条を抱えていたりするんだよね（世界史見てるとよく分かる、共産系の指導者とか）

自分の完璧さをそこに注ぐことでやはり有限的なタスクに落とし込めることができるんじゃないかと私は思う訳ですよ

あと一つ他者が存在しない状況はリアルでないよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:53:28.896

>>38
おまえがね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:53:35.582

>>35
おれがgoogleだったのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:53:43.540

>>39
おまえがね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:54:35.670

>>40
で、今なにについて話していた？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:55:10.998

>>42
嬉しそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:58:40.882

>>43
であればどこが的を射てないか
ご説明いただけるんですよね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 22:59:01.043

いつも完璧目指しても95点止まり
95点目指したら90点止まりだと思う
完璧を目指してやっと合格点レベル
だから完璧主義はやめないやめれない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:00:35.871

>>46
ぬるい
以上

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:00:41.582

>>45
終わり？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:01:09.240

>>47
それは単純に5兆点を目指せよアホなのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:01:18.583

>>49
なにが？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:01:53.563

>>44
完璧主義の直し方

対処法
　相手はそこまで見てないよ～と実感する

例
　テストやレポートで自分のこだわったところが採点者に評価される訳では無い

反論
　評価者が自分しかいないならどうする？

反論についての反論
　成果物についてゴールを明確にする必要があるのでは？
　そもそも自分一人しか評価者がいない状況は現実的でないよね
　

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:02:19.287

>>50
5兆点って完璧やん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:03:32.750

>>51
検索とは

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:03:42.744

ぶっちゃけ精神科案件だと思う
必ずしも不治ではないが、一人でなんとかしようとするのは無理な程度には病的な状態だからな
投薬＋心理療法・トレーニングの合わせ技がいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:04:13.522

>>52
シンプルに反論内容が誤り
5点

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:04:27.416

>>6
失敗する経験の方が大事

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:04:34.245

>>53
なお完璧は100点とする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:05:40.854

>>54
ワタクシの完璧なスレタイ
キミのゴミのようなレス
Googleで検索

以上が「エビデンス」なのですん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:06:00.502

>>59
どゆこと？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:06:20.891

>>55
なに投薬される？w

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:06:47.817

>>57
成功と失敗とは？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:07:06.172

>>60
どゆこと？其のニ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:08:38.820

出身大学と年収は

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:11:22.536

完璧主義というと聞こえがいいけど
全体が見えてなくて目の前の問題を自分の思い通りにするまでゴネ倒してるイメージだわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:15:08.387

>>65
これだな
しかもだいたいズレてる奴も多い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:15:23.257

>>63
治ったな完璧主義
もう大丈夫

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:16:58.123

他者の求める完璧→完成度60%・速度60%・リソース60％
お前の考えた完璧→完成度100％・速度30%・リソース100%

作業の完成度じゃなくて進捗管理を含めて考えるといい限られた時間でリスクなく確実に得られる完成度を目指す

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:45:52.284

https://n.picvr.net/2308292345375516.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/29(火) 23:58:01.493

もううつ病になればいいんじゃないかな
ソースは俺

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/30(水) 00:29:06.072

誰だ？