不眠症のやつこい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/29(火) 21:00:15.528 ID:YSYIvIw3dNIKU]

万人に効くかわからんがある習慣いいらしい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/29(火) 21:00:44.327 ID:oaiWKuOX0NIKU]

本文に書かない無能

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/29(火) 21:01:41.247 ID:YSYIvIw3dNIKU]

仕事の拘束時間にもよるが

寝る前に汗をダラダラかいて軽くぬるいシャワー浴びて寝る

これ意外な盲点なほどガチキキらしい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/29(火) 21:02:30.832 ID:YSYIvIw3dNIKU]

>>2すまん

とにかく汗を流して水分補給したうえで外側から皮膚を冷やしてベッド・イン

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/29(火) 21:04:43.899 ID:T7AQt2dW0NIKU]

うるせぇ
眠剤飲んで寝ろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/29(火) 21:08:41.447 ID:s72brGMWdNIKU]

そりゃ体温下がれば眠れるだろ